3月にエニタイムフィットネス入会したけど2週間しか続かなかった

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/25(木) 20:25:44.096 ID:f52VYo+e0]

4月は1回しか行かなかった
精神科の薬で腹が出て痩せたいと思って通い始めたけどメンタルが安定しなかったり、
雨の日が多かったりして(車持ってないので自転車)中々ジムに行けなかった
体脂肪率今19%くらいあるけど腹が凹むのは15%くらいだよね？
気が遠くなって益々足が遠のく…

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/25(木) 20:26:16.122 ID:9lsmhRN50]

どんな反応したらいいの？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/25(木) 20:28:00.432 ID:v046othtd]

2週間も続いたとか1回は行ったぞ！とか思った方がいい
行くために靴履いただけとか行く用の服着ただけでOK♪ってダルビッシュが言ってた

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/25(木) 20:28:12.490 ID:f52VYo+e0]

食生活
なるべくタンパク質は摂るようにしてて1日の摂取カロリーもなるべく1500kcal超えないよう意識してる
ただ酒と寿司が大好きなので週に1～2回は飲み食いする
ラーメンは最近は我慢してるけど月イチくらいで行く

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/25(木) 20:29:24.576 ID:f52VYo+e0]

>>2
笑えよベジータ…

>>3
でも何も結果残せてないじゃん
ジム通い辞めて1回寿司食べただけで見事にリバウンドしたし

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/25(木) 20:30:40.599 ID:f52VYo+e0]

2週間通って63kg台まで落とせて
その翌日寿司を食べに行って次の日に体重測ったら65kgになっててワロタ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/25(木) 20:30:51.356 ID:ksS8r2sZd]

俺2019年に近所にエニタイムが出来たから入会したけどそのあとコロナで休業してて
いつ普通に生活出来るようになるか分からないから退会したわ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/25(木) 20:31:27.539 ID:v046othtd]

>>5
ダルビッシュいわく挫折したり継続できないのは目標が高いから
目標はこれでもかというほど低いところから始めるといいってことらしい

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/25(木) 20:33:33.170 ID:f52VYo+e0]

腸内にビフィズス菌とバクテロイデスが多いと食べても太らないことを知って最近になって腸活始めてザ・ガードコーワとか飲み始めた
あと今日は神やせ7日間ダイエットという本で紹介されてるレシピを可能な限り再現してみたり
今日は1日の摂取カロリー1000～1200kcal

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/25(木) 20:34:47.864 ID:f52VYo+e0]

>>7
コロナ禍にも一度入会した時があったけどトレッドミルもマスク着用で苦しかったし、
マシン使い終わったらアルコールティッシュで拭かないといけなくてマジで面倒だった

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/25(木) 20:36:00.883 ID:f52VYo+e0]

>>8
ジムに行けてない時点でスタート地点にすら立ててないぞ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/25(木) 20:37:38.587 ID:f52VYo+e0]

175cmで64.5kgは標準体重かもしれないけど骨が細いから適正体重は50kg台

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/25(木) 20:39:16.442 ID:f52VYo+e0]

スポーツクラブ板のエニタイムフィットネススレ見たら荒らされててワロタ