うちの近所の公園のウォーキングジョギングコースには420メートル・160メートルの間隔で線が引かれてるらしくって
420メートル歩いて160メートル走ってを繰り返してるのにちょうどいいんだ
最初はキツかったけど慣れると気持ちいいね。走るとか久しぶりだから腿の上げ方とかすっかり忘れてた