>>36
10前後はちと低いかもしれん
13〜15が人間にとって適正な脂肪量だったりする(男性だよね？)
あとはビタミンD量なんかも免疫には関係してくるから日光浴なんかも効く(日光でビタミンDは体内生成される)
関東なら冬の日光で一時間、夏で五分ほどすると必要量生成されるぞ