睡眠時間6時間てやばい?
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ワシントン州立大学とペンシルベニア大学の研究チームが、「8時間睡眠」と「6時間睡眠」の2つのグループに分け、2週間にわたって実験を行いました。
その結果、6時間しか眠らなかった被験者たちの認知能力は、連続2日間徹夜した人たちと同レベルまで低下していました。
普通 体質による
足りる人もいるし足りない人もいる
これは訓練でどうこうできるもんではないらしいということが科学的にわかってる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています