3か月で6kg体重減少してるんだが
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∑=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ |||)ガーン
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┗━━━┛ >>6
朝抜き
昼昆布茶漬け
夜肉200g+ご飯150g+納豆
後は間食300キロカロリーほど >>8
それは何年も前からずっと同じ食生活でってこと? 俺は1ヶ月で約5kg落ちたよ
交通事故に遭い食欲が落ちた >>8の時点で1700~1800kcalくらいか?
少ないのに更に減らせば落ちるでしょ... ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています