0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/02/05(月) 15:26:27.453ID:cph9NMuE0 冷え性なんだな 日ごろから運動して 夜は暖かくして寝て 食事は脂モノ控えろ 肉は鶏肉がいいぞ