>>14
念のため科学的根拠に基づいた話で
食事を抜くと身体は飢餓状態になり
エネルギーを外に逃さないよう身体に蓄えようとするから
痩せにくい体質になってしまう
そればかりか少しでもエネルギーを吸収しようと
少量でも吸収してしまう
リバウンドってやつさね
朝昼晩3食フツーに食べるほうが健康的に痩せれるそうな
食事抜きダイエットはほどほどに