ジム通い始めたんだけど2日目で身体バキバキ全身痛い
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ガリガリだけど本気出して腕立てしたら多分筋とか腱痛めて3ヶ月腕上がんなくなったことある
二度とやらん たぶん変わってないんだけど身体がちょっと締まった気はしてるこれは少し嬉しい >>6
目的わからんけど健康のためとかなら体幹トレにしたら 痛いってことは効いてるってことだよねちゃんと行くぞ おっさんになると翌日じゃなくて翌々日に筋肉痛で苦しむようになるんだよな >>13
はい加齢は関係ありませんあなたが運動不足なのとなれない動きを急にするからです >>13
以前はそう信じられてたけど科学的な検証では年齢ではなく運動不足の度合いだったと証明されたね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています