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【悲報】100キロクソデブ、ウォーキング13キロて゛しにかける

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2024/01/10(水) 12:17:09.847ID:Bxp5KgWZ0
デブならエアロバイクのほうがいいぞ
膝やられるから
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2024/01/10(水) 12:17:58.697ID:QSvA3Xqu0
>>2
ジム近くにないしマンションだから使えない・・・
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2024/01/10(水) 12:18:39.527ID:QSvA3Xqu0
>>3
体毛モジャゴリラだから水着恥ずかしい・・・
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2024/01/10(水) 12:19:38.217ID:cTl55vC3H
100kgちょうど?
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2024/01/10(水) 12:19:41.683ID:jFhyl+qX0
チョコザップとかないのかよ
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2024/01/10(水) 12:19:49.267ID:OtZ7bTmX0
2kmくらいにしとけよ
アホかww
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2024/01/10(水) 12:20:51.281ID:Aes0107q0
よくがんばったな
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2024/01/10(水) 12:21:39.104ID:QSvA3Xqu0
>>6
ちょっと盛った
184センチ96キロ
>>7
そんな上等なもんない
>>8
2キロとか毎日通勤で歩いとるわ
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2024/01/10(水) 12:21:50.612ID:IQAVBCewM
水泳壊れるから断食しとけ
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2024/01/10(水) 12:22:58.783ID:kuEmaOxC0
体出来てないのにハードすぎたな
1時間ウォーキングを週3ぐらいで継続が望ましい
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2024/01/10(水) 12:23:03.730ID:QSvA3Xqu0
>>9
えへへ

全く泳げないんだけど水泳は水中歩く奴でもカロリー落ちるんか?
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2024/01/10(水) 12:24:43.399ID:QSvA3Xqu0
>>11
大人しくジジババに混じって水中ウォーキングするか
>>12
1時間とか5キロくらいだろ効くんか?
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2024/01/10(水) 12:25:45.479ID:Bxp5KgWZ0
何kg目標なん

184 96なら そんなに太ってなくね
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2024/01/10(水) 12:26:50.233ID:QSvA3Xqu0
>>15
80切りたい
毛深さも相まってだいぶ腹出てキモいよ
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2024/01/10(水) 12:29:45.570ID:3s4ijGUid
>>5
除毛クリームつかえ
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2024/01/10(水) 12:32:10.015ID:kuEmaOxC0
>>14
効くでー
13km歩いて膝腰痛くなるなら脚の筋肉がカスか歩くのが死ぬほど下手かだよ
1時間ウォーキング楽勝ならジョギングでいいよ
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2024/01/10(水) 12:38:11.697ID:wNu0rdwzH
彼女いる?
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2024/01/10(水) 12:39:05.605ID:QSvA3Xqu0
>>19
毎日ビール2本と吉牛やめるか・・・
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2024/01/10(水) 12:39:34.178ID:QSvA3Xqu0
>>20
バツ1
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2024/01/10(水) 12:39:53.284ID:qx6V2INdM
13!?
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2024/01/10(水) 12:46:19.107ID:EFmb6uJf0
アスファルト歩くと足痛くなるよな
登山とかだと全然なのに
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2024/01/10(水) 12:49:35.696ID:Vm3mQib90
いきなり無理すると体壊して運動できなくなって結局太るぞ
徐々にやってけ
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2024/01/10(水) 12:57:23.235ID:QSvA3Xqu0
>>25
上りより下りが膝にくる・・・
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2024/01/10(水) 12:59:52.157ID:M1QzpCE80
まんの大好きな断食と過剰運動はNGやで
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