ダイエット成功者来て

[1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/12/11(月) 00:07:48.427 ID:Cko0eMx00]

一言アドバイス書いてって

[2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/12/11(月) 00:08:05.908 ID:CeoN21RVM]

寝ろ

[3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/12/11(月) 00:08:07.904 ID:j8L3EjwV0]

牛脂は飴玉

[4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/12/11(月) 00:08:09.693 ID:KzAbpEEb0]

運動

[5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/12/11(月) 00:08:13.918 ID:081DRt0p0]

💩いっぱいする

[6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/12/11(月) 00:08:26.159 ID:uqBn63Zh0]

食わなきゃ痩せる

[7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/12/11(月) 00:08:35.135 ID:WUrdQF/F0]

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　彡 ⌒ ミ
　　　　　　彡ﾊヽヽミ　　　　　　　　　（ ｀・ω・´）　　　 ブゥーチッブゥーチッ♪
　　　　　 （　´・ω・｀）　　　　　　　 ／ >‐　、-ヽ　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　　 　　　/　　　　　ヽ　　　　　　 /　　　　　　　ヾヽ　　ブゥーチッブゥーチッ♪
　　 　　 / /　　　　ヽ|　　→　 　〈 、〈　　　　　　｀）　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　　 　　（_二つ　　　 ）　　　　　　 ＼_ξ ~~~~~~~~）　
　　 　　 |　　　　　 イ　　　　　　　 　|＿＿＿/＿｜　
　　　 　 |　　l⌒ヽ 　ヽ　　　　　　　　|　、,ﾉ | ､_ﾉ |　

[8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/12/11(月) 00:08:58.116 ID:ruRYpYQs0]

食った分動けデヴ

[9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/12/11(月) 00:09:19.105 ID:8kILPYAg0]

食わないだけ
あとは待ってれば痩せる

[10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/12/11(月) 00:10:17.447 ID:VxSLsCTq0]

禁煙成功者だけどダイエットも環境だと思うよ
周りにダイエット宣言して食べ過ぎない空気を作るのがいいと思う

[11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/12/11(月) 00:11:30.841 ID:j8L3EjwV0]

>>10
死ねやヤニカス
脳内ばかになってるやつは説得力ないわ

[12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/12/11(月) 00:11:40.953 ID:a2Sr7cN70]

油物と甘いものは毒だと自分を洗脳する

[13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/12/11(月) 00:12:12.561 ID:N8rqlICi0]

食前に千切りキャベツもりもり食え

[14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/12/11(月) 00:12:46.823 ID:O+zE85hq0]

50回は成功してる
何が聞きたい？

[15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/12/11(月) 00:13:13.381 ID:VxSLsCTq0]

>>11
イライラしてどうしたのwケーキでも食べたら？w

[16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/12/11(月) 00:15:52.630 ID:nRUnuB440]

知識のない感情的な人間の戯言に耳を傾けるな

[17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/12/11(月) 00:16:19.832 ID:Cko0eMx00]

成功者いないっぽいね
やっぱ痩せるなんて無理があるよなー

[18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/12/11(月) 00:17:31.367 ID:7a2AG6bK0]

一週間水だけで過ごせ

[19 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/12/11(月) 00:21:38.819 ID:auaT3yQ80]

エビオス錠とマルチビタミン＆ミネラル
あと水

[20 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/12/11(月) 00:21:51.162 ID:zIPRGWtr0]

運動をするのはカロリーを消費するためもあるがストレスからコルチゾールが分泌された結果食欲が増えてドカ食いをする可能性がある
そのコルチゾールを減らすのが運動

[21 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/12/11(月) 00:35:39.441 ID:zfSdSiea0]

絶食とか急激な運動とか絶対すんな
しっかり栄養素の摂れる食事して暇さえあればスマホ見ながらでも散歩しろ
そういう生活に慣れて来たらジムで筋トレ始めて充分なたんぱく質を摂る

1年も経てばクッソ健康に痩せてるぞ