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早期覚醒がひどい
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/11/30(木) 05:47:42.145ID:E/xfFmKG0
眠剤変えてもらうかな
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/11/30(木) 05:52:31.272ID:NrA/qiqw0
睡眠薬は頼れば頼るほど自力で眠れなくなる
1週間断薬しないと自力で眠れない体になる恐ろしい薬だよ
睡眠サプリにしとけ
導入剤なんて飲んでたら効かないだろうけど・・・
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/11/30(木) 05:53:27.935ID:E/xfFmKG0
>>2
もう眠剤20年以上飲んでる
医者に相談する
二度寝もできん
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/11/30(木) 05:54:32.927ID:NrA/qiqw0
自分も早期覚醒タイプだったけど、起きるのが面倒くさいから
起きたあともずっと布団で横になってたら
いつのまにか2時間、1時間と眠る時間がどんどん早まっていって
いまは途中で起きてもすぐに眠れるようになったよ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/11/30(木) 05:56:03.867ID:E/xfFmKG0
>>4
一度起きたら二度寝できん
昼寝もできん
でも夜には一応眠くなって寝るが3時間で目覚ます
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