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ベンチプレスMAX95kgってどんなイメージある？
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2023/11/04(土) 07:19:22.543ID:kzPktBbY0
強そうって思うか？筋トレしてない人に聞きたい
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/04(土) 07:21:08.315ID:W6Jwh5dq0
切りが悪い
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/04(土) 07:22:11.888ID:rI+jSQGa0
強そうとは思わないけど力ありそうとは思う
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2023/11/04(土) 07:22:54.771ID:aCbiAZYP0
動きが腕立てに似てるから舐められがちな種目という印象が強い
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2023/11/04(土) 07:23:22.151ID:A8kYwMGi0
100までは結構いけるよな
120の壁はすごいけど
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2023/11/04(土) 07:24:01.283ID:kzPktBbY0
>>2
あと2ヶ月ほど待っててくれれば100行けるので...たぶん...
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2023/11/04(土) 07:24:53.832ID:ex6eoGtK0
95は一般人と比較したら普通にすごい
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2023/11/04(土) 07:25:23.307ID:XejjyJzh0
俺の半分かー
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2023/11/04(土) 07:26:03.805ID:kzPktBbY0
>>3
これね～マジで普通の人とそんな変わらんのよねベンチプレスが強いだけで
筋力より体の使い方の方が大事って最近ガチでわかってきた
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2023/11/04(土) 07:26:37.494ID:nuwSrAxG0
高須幹弥が100余裕で挙げてる
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2023/11/04(土) 07:26:46.754ID:YeZjAqKC0
少し鍛えてるくらい
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2023/11/04(土) 07:26:56.109ID:Mu5ThRNs0
上半身うpは
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2023/11/04(土) 07:27:38.467ID:oFyiMEe20
100を越えたあたりからやってるねーって感じ
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2023/11/04(土) 07:27:44.058ID:kzPktBbY0
>>4
まあ日常生活で役に立つ動きではないわな
>>5
それななんかやる前は才能ないと無理なんだろうなとか思ってたけど実際やって見たら同じメニューダラダラやってるだけの俺でも行けそうだもんな
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/04(土) 07:29:15.980ID:kzPktBbY0
>>7
最初は40kgでもめちゃくちゃキツかったのが懐かしい
>>8
失礼だけどかなり体脂肪多そう
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2023/11/04(土) 07:29:41.001ID:kzPktBbY0
>>10
っへ～
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2023/11/04(土) 07:30:00.095ID:SCM2ststd
>>11
そんな～
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2023/11/04(土) 07:30:19.689ID:XejjyJzh0
>>15
君は本当に失礼だな
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2023/11/04(土) 07:30:42.590ID:dy2zf1yz0
春日が鍛えてないのに自分の体重分あげるのは凄いって言ってた
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/04(土) 07:33:19.248ID:SCM2ststd
>>12
なんか筋トレ始める前思ってたよりムッキムキって体型じゃないんだよな～

https://i.imgur.com/ZWtAFsD.jpg
0021ヘモ(´ω｀)
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2023/11/04(土) 07:34:15.515ID:YeZjAqKC0
179cmの中2で112上げてたから高身長ならすごい方

ベンチプレスは筋肉つくまでは腕が短い低身長有利
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/04(土) 07:41:26.449ID:jT/iwD4V0
部活やってる高校生レベル
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/04(土) 07:43:52.585ID:FUPuciVu0
>>20
これベンチ70ぐらいだな
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/04(土) 07:48:27.567ID:SCM2ststd
>>18
実際どうなんです？
>>19
じゃあ鍛えてたら普通じゃねーか
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/04(土) 07:48:51.005ID:XejjyJzh0
>>25
実際は脂肪ないですよ
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2023/11/04(土) 07:49:22.901ID:SCM2ststd
>>21
なんならずっと腕短い方が有利な気がする
>>23
なんで？
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/04(土) 07:49:49.407ID:SCM2ststd
>>24
見た目の割に強いってことですかね
そりゃ嬉しい
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2023/11/04(土) 07:50:26.783ID:SCM2ststd
実際もうちょっと腹筋欲しいっすね
だけど腹筋の筋トレが1番楽しくないという
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2023/11/04(土) 07:52:44.053ID:SCM2ststd
>>26
そりゃ相当な強者ですね
うちのジムでは見た事ないっす
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2023/11/04(土) 07:57:25.503ID:XejjyJzh0
>>30
そりゃそうでしょうね
俺より凄いやつはいないし
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/04(土) 08:03:45.004ID:YeZjAqKC0
>>27　関節をごまかせるくらい太くなると長いほうが有利になる
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/04(土) 08:05:43.858ID:A8kYwMGi0
俺の行ってるゴールドジム行けば100を10レップとかやってるにいちゃんい結構いるわ　
ただこれで95kgはないな。色々見てるから欺けない
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2023/11/04(土) 08:07:11.717ID:A8kYwMGi0
てかスミスマシンで95kgとかはナシだぞw
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/04(土) 08:10:24.738ID:WW8LU77ea
100キロって知識が無い頃に想像していたよりも軽いから挙げても想像以上に体が変わらないのはあるあるだな
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/04(土) 08:12:29.404ID:YeZjAqKC0
>>35　正直タンパク質多めに摂ってれば週一の筋トレでもゴリゴリになれる
一日最低でも鶏むね一枚は食いたい
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/04(土) 08:16:49.771ID:YeZjAqKC0
>>39　寝た状態で足を直角に上げる床ドラゴンフラッグ　

高負荷高回数で週2日やるとプロボディビルダーみたいになるよ　(´ω｀)
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/04(土) 08:36:21.509ID:SCM2ststd
>>31
しゅげー
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/04(土) 08:36:49.499ID:vN9UHX770
ケビンデュラントの入団時よりは強い
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/04(土) 08:37:28.578ID:aYLKODbO0
ベンチプレスMAX95kgてイメージ
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2023/11/04(土) 08:39:44.450ID:SCM2ststd
>>32
なんでだろうな
>>33
なるへそ
というか思うけど腕短いのと長いのが同じ重さ上げてても長い方が絶対力強いよなって
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/04(土) 08:40:41.450ID:SCM2ststd
>>34
そこまで？
言うほどジムで上半身裸の人見なくね？
別にケツも上げずにできてるんだけどな～
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/04(土) 08:41:19.685ID:SCM2ststd
>>41
人のスレでイチャつきやがって
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/04(土) 08:42:26.004ID:PdgLD6GJ0
ジム通い数ヶ月で今80kgくらいだけど95kgは尊敬するわ
俺も昔は本当にヒョロガリで
高校時代に校内のプレハブ小屋にある筋トレ室(ジムもどき)で初めてベンチやったとき
35kg1回も上がらなくて本気で心配されたｗｗｗ
その後ある程度(中断を挟んで計約2年)は家トレして初ジムで60kg
週3で通って今は80kg
久しぶりに会った人からは「ガッシリした体になったね」とか言ってもらえて本当に嬉しいけど
ムキムキのマッチョといえるレベルでは全くないんだよなｗｗｗ
今月中に90kgが当面の目標だわ
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/04(土) 08:42:26.029ID:SCM2ststd
>>43
マニアですね
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/04(土) 08:43:45.711ID:SCM2ststd
>>49
>>50
こういう数ヶ月でやたら伸びるやつネットだとよく見るけど実際ほとんど見ないわ
やっぱ過去にスポーツ経験ある系？
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/04(土) 08:47:45.196ID:A8kYwMGi0
>>47
ジム行ったことねーのかよ
それにシャツやタンクトップの上からでもわかるわ
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/04(土) 08:50:21.639ID:kzPktBbY0
>>53
え？お前のジムには上半身裸のマッチョがうろついてるのか？そしてそれをジロジロ見てるのか？
まあ画像1枚だし細く見えてるだけなんじゃねー
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/04(土) 08:52:51.885ID:A8kYwMGi0
>>54
あのさ、何年もジム行ってると気にしなくても目に入るんだよw
ゴールドなんてベンチ台あると思ってんだよ
あと高校も大学の時もみんなでトレしてたから大体体でわかるっつーのw
0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/04(土) 08:53:25.588ID:A8kYwMGi0
>>56
ベンチ台何台あると
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/04(土) 08:56:18.973ID:kzPktBbY0
>>57
おまえに審美眼があることはもうわかったって
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/04(土) 08:57:55.095ID:PdgLD6GJ0
>>52
家トレ2年でやっと60kgだったんだぞｗｗｗ
一応運動部だったがギリギリレギュラーになれた程度で運動神経は全然普通
脚だけはそこそこ筋肉あったが家トレ始める前まで上半身は本当にガリガリだった
ジム通い数ヶ月で80kg(MAX1発)も別に普通だろ
昔の2chに「80kg: 神経系の適応でほとんどの人は2〜3ヶ月で上げられるようになる」って書いてあって
「俺には無理だろ」と思ってたけど普通に上がったわ
0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/04(土) 09:00:47.412ID:kzPktBbY0
>>59
マジかよー80上がるの1年ぐらいかかったわ
0061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/04(土) 09:06:27.465ID:FUPuciVu0
100kg挙げられるのが男性の1%な
これはなにもトレーニングしてないど素人も入れてたが
トレーニングの習慣がある奴だけに限ればだいたい15%ぐらい
100って結構壁があるんだよ
0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/04(土) 09:13:44.815ID:PdgLD6GJ0
>>60
今95kg上がるなら別にいいんじゃね？
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