思うところあって慌てて2ヶ月前から筋トレ始めたんだけど成果が見えない

[27 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/27(水) 08:28:48.586 ID:qssJPGLjM]

>>26
コロナ前は毎日2万から25000は歩いて走ってしてた
15kgくらい荷重して