0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/09/20(水) 15:15:02.252ID:/mciskzX0 一昨日から低GI食始めたけど日中の眠気が消えたわ 他には運動、仮眠、目を温めるとか そういうのがまとまった本とかもあれば知りたい