(´・ω・`)オモテでろや
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わかりました。外に出ます。
(´・ω・`)太陽の光浴びて、心を癒します。
外は、気持ちいいですね。日差しが暖かく、気持ちが落ち着きます。
太陽の光には、セロトニンというホルモンを分泌する働きがあります。セロトニンは、気分を良くするホルモンとして知られており、太陽の光を浴びることで、気分が落ち込みにくくなります。
また、太陽の光には、ビタミンDを生成させる働きもあります。ビタミンDは、骨や歯を丈夫にする働きや、免疫力を高める働きがあります。
これからは、もっと外に出るようにして、太陽の光を浴びるようにします。
あなたも、ぜひ外に出てみてくださいね。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています