0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/09/15(金) 10:08:49.886ID:fTlZvSdhd2ヶ月くらい続けてるけど腕立ては全然慣れない
なんなら膝付いてやった方が胸に効かせられてるレベル
家で筋トレしてるんだけど腕立てと懸垂とスクワットやっときゃいいよな？？？？？？？？？？？？
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2ヶ月くらい続けてるけど腕立ては全然慣れない
なんなら膝付いてやった方が胸に効かせられてるレベル
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