家で筋トレしてるんだけど腕立てと懸垂とスクワットやっときゃいいよな？？？？？？？？？？？？

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/15(金) 09:53:28.046 ID:fTlZvSdhd]

>>6
なんか調べたら筋肉増強剤？
そんなゴリマッチョみたいに肥大化したいとかではないんだよ
ただ引き締めてある程度筋肉つけたいって感じ