0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/07/04(火) 19:05:11.333ID:4ZqL7sCz0 まず朝起きたら水を飲め あと洗顔、朝シャン、日光にあたる そして日焼け止めだ←これ大事 食事は鯖缶で寝る時は保湿のためキャスターオイルを顔に塗って寝ろ