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腰痛を少しでも楽にできる方法
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2023/06/09(金) 19:17:19.533ID:22CkGEuNa
手軽なやつある？
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2023/06/09(金) 19:17:42.760ID:GmB+RaxUd
デッドリフト
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2023/06/09(金) 19:18:07.250ID:uDo78gXV0
フラフープ
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2023/06/09(金) 19:18:12.628ID:vAM6AI5I0
まずはアイシングと炎症を抑えるロキソニン
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2023/06/09(金) 19:18:58.732ID:bVkiycPg0
ロキソニンテープ
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2023/06/09(金) 19:19:20.510ID:2wb35Ykwp
トミー
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2023/06/09(金) 19:19:33.580ID:8C1vjRqhM
セックスするのをやめろ
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2023/06/09(金) 19:19:50.890ID:NC+ecPE50
筋トレ
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2023/06/09(金) 19:20:48.734ID:kY6zpfn00
塗るタイプの薬
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2023/06/09(金) 19:21:19.334ID:lj4uY4V00
武井壮式の腰痛克服法いいぞ
説明めんどくさいから自分で調べて
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2023/06/09(金) 19:26:49.307ID:lpQxrlpJ0
こうしろ
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2023/06/09(金) 19:26:59.388ID:w6rCtGMF0
仰向けに寝てあしを抱えてゴロゴロ
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2023/06/09(金) 19:27:54.941ID:EYbRcgzv0
コルセットとロキソニン
これで痛みなくなる
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2023/06/09(金) 19:28:45.884ID:dUobEw0Fr
筋肉か骨かヘルニアかによる
どれだ
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2023/06/09(金) 19:46:29.352ID:LF30XVNgd
ハムストリングを柔らかくするストレッチ
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