【急募】早く眠りにつく方法

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/08(木) 23:52:39.273 ID:dECT2rp20]

明日6時半起きなのに寝れない(◞‸◟)

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/08(木) 23:53:19.162 ID:RCMhvJWy0]

さけのめ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/08(木) 23:54:07.811 ID:pwvPYrMF0]

電気を消すんだ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/08(木) 23:54:28.637 ID:NqY0A5UI0]

スマホも明かりも全部消せ。頭の中で変なこと考え続けろいつの間にかそれが夢になってる

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/08(木) 23:54:39.620 ID:X4W8licZ0]

羊数える

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/08(木) 23:55:15.349 ID:XqBktFd50]

ストゼロかってこおい

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/08(木) 23:55:48.805 ID:aCXD05150]

https://i.imgur.com/MX6pbZf.jpg

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/08(木) 23:55:49.938 ID:Jpfn1Dld0]

落ちつくんだ…
『素数』を数えて落ちつくんだ…

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/08(木) 23:56:26.056 ID:PKK49Askr]

国語辞典でも眺めてれば自然と眠くなる

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/08(木) 23:56:42.636 ID:XMIVgwH60]

米軍式睡眠法やれ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/08(木) 23:57:08.080 ID:RCMhvJWy0]

スマホは消すな
酒飲んでスマホでVチューバー見るのが一番寝れる

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/08(木) 23:59:09.101 ID:geHiPyjd0]

頸動脈を親指で…

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/08(木) 23:59:26.934 ID:2O4+7ZHk0]

緊張の後には深いリラックスが来るから何かで自分を痛めつける
鞭とかあるといい

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/09(金) 00:01:04.673 ID:G4k4r2HFp]

簡単に寝る方法教えるわ


まずは口を閉じて舌を動かす
舌の定位置がどこだったか目を瞑って考える
でも舌の定位置って意識してないよね？

舌の定位置ってどこなんだろうね？

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/09(金) 00:02:20.252 ID:G4k4r2HFp]

あれ？舌って上顎に当たってる？
下顎に当たってる？
空中か？力入れてるか？どうやったら舌の力って抜けるんだ？

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/09(金) 00:02:45.742 ID:44eZUawX0]

耳を温めると眠くなる

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/09(金) 00:07:16.982 ID:Z1p57sf30]

頭の中で答えのないどうでもいい事考える

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/09(金) 00:09:03.789 ID:Z1p57sf30]

あと横になって目を瞑って
深く息をすって吐く時にうっすら微かに「うぅ」って声になるかならないかくらいで発生する
この呼吸をしてるとすぐ寝てしまう

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/09(金) 00:39:01.818 ID:qQscEmYYa]

背中を温める

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/09(金) 00:41:10.315 ID:Z1p57sf30]

飛び降りる