0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/05/27(土) 21:26:41.861ID:8XyVvYia0とはいえいきなり長い距離やるとアレだから最初は距離関係なく無理のないペースで10分程度走るでもいい
トレーニングって僅かな量でもやらないより効果あるもんかね？
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とはいえいきなり長い距離やるとアレだから最初は距離関係なく無理のないペースで10分程度走るでもいい
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