0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/05/27(土) 21:21:23.847ID:ly7SqZ6Q0 >>4 どの部位も拮抗筋鍛えないとバランス悪くなるぞ バックエクステンションやっとけフォームには気をつけろ間違うと逆に腰痛悪化するから