一日4万歩歩くだけでみるみる痩せてってワロタ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/17(水) 07:41:40.320 ID:YlsMc46gM]

このペースで行けば今年中に目標の60キロまで落ちるわ

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/17(水) 08:14:14.509 ID:NkPKue/Kd]

そう12番でヒザ壊して麓の医者行って注射打ってもらって薬もらって歩き続けたら別の膝も痛くなって最後両膝痛くなってて
最後の最後は治ってた（笑）
足1回ぶっ壊れてるからその後の人生で足がヘタレること無かった強くなったのさ

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/17(水) 08:14:52.361 ID:UYkJzfhX0]

マイルがたまりそう

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/17(水) 08:15:27.644 ID:2kGbOAM20]

健康体ニートか

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/17(水) 08:16:50.087 ID:GKcp28sx0]

健康効果としては8000歩くらいが適切らしい
それ以上は歩きすぎだとか
まぁ本人が好きで歩いていて辛さがないならいいと思うけど

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/17(水) 08:17:17.648 ID:KQp+R9jZ0]

約2時間で大体1万2千歩くらいだぞ？
約7時間歩いてるってこと？仕事じゃんもはや

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/17(水) 08:20:07.899 ID:KQp+R9jZ0]

>>43
正確に言えば1万2千歩を上限として
6000〜12000歩での散歩が心身健康への良い影響があるって話じゃなかった？
んでその中間として8000歩が適切って論説だったような

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/17(水) 08:20:55.483 ID:EHJSwAKf0]

一時期ポケモンGOやドラクエウォークに夢中になって歩きまくってたけど膝と足首痛くなってやめた

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/17(水) 08:23:06.800 ID:1VGJZFSTM]

さっき2時間近く散歩したが1万歩くらいなのか

[0048 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/17(水) 08:30:26.025 ID:XSJ/BSHud]

それもう仕事じゃん