参考になるかわからんが

ドラム音を流して適当にコード進行を弾く
コード進行に合わせてメジャースケールを適当に弾いて歌になりそうなメロディを探す
弾いたメロディを打ち込んで歌詞を考える
コード進行に合わせてギターのカッティングやアルペジオなどを弾いて何パターンかバッキングを作る
DAWで切り貼りして構成をつくる

っていう流れで作ってた