0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/04/29(土) 19:29:03.054ID:g0KtVvtX0NIKU >>11 寝る前に5分瞑想しろ 後スマホ一日1時間まで 軽くストレッチ これでええで