プロテイン(ウエイトゲイナー)飲んでるのに太らない…
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朝 納豆ご飯+ウエイトゲイナーカップ1杯
昼 だいたい800kcal
帰宅後 ウエイトゲイナーカップ1杯
夜 豚肉200gと野菜
寝る前 ウエイトゲイナーカップ1杯
ウエイトゲイナー 100gで1500kcal
カップ1杯 だいたい40g 100g1500kcalってすごいな
それだけで生きれるじゃん バター醤油ご飯食え
サシが入ってるんじゃなくて脂がドンとついてる牛バラ豚バラと、一緒に白飯もりもり食え 胃腸が弱いヤツは太りにくいしムキムキにもなりにくいぞ そういう体質の奴は筋肉も付きにくいから
一度太ったら痩せにくいらしいよ
激太りして後悔するよりは、その体型をキープしたほうがマシだと思うけどね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています