0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/04/21(金) 10:00:36.249ID:1oJKfC3Rr マジレスすると立って歩いて運動するか立てない状況なら椅子に座りながら足だけ浮かしてキツい体勢をとるか