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(´･ω･｀)オートミールおにぎり作った
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2023/04/17(月) 12:14:18.360ID:3OrijxHHa
(´･ω･｀)まあこういうのはセンスだよな

https://i.imgur.com/CfG8Huo.jpg
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2023/04/17(月) 12:14:59.884ID:RntvimEB0
(´・ω・｀)オートミールっておいしいの？
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2023/04/17(月) 12:15:04.084ID:tV+eq8E8d
(´・ω・｀)センスよくないね
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2023/04/17(月) 12:15:28.906ID:uO0Uaa2Y0
食レポ期待
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2023/04/17(月) 12:15:32.625ID:eZHJpmd9r
おにぎり作れるくらいの量くったら白米より高カロリーだろハゲ
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2023/04/17(月) 12:15:40.557ID:In8QkIYup
(´・ω・｀)絶対まずい
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2023/04/17(月) 12:17:44.670ID:RntvimEB0
>>8
(´・ω・｀)え？カロリー高いの？
ダイエット食だと思ってた
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2023/04/17(月) 12:19:19.412ID:In8QkIYup
俺もうオートミールは一切信じない
炊いても煮てもスープもお茶もそのまま食っても無理
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2023/04/17(月) 12:19:21.442ID:DMjC8JLr0
>>2
(´・ω・｀)風味や使い勝手の面で米との違いはあるけどおいしいよ！でもオススメとしては味の強いと組み合わせる使い方になるかな？
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2023/04/17(月) 12:20:08.507ID:RntvimEB0
>>11
(´・ω・｀)ふむ料理しないから難しそうだ
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2023/04/17(月) 12:20:43.719ID:05+hKmPeM
補給戦絶たれた前線の兵士でも投げて捨てそう
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2023/04/17(月) 12:21:50.133ID:DMjC8JLr0
(´・ω・｀)オートミールは白米と比較してカロリーは1/2で糖質は1/3、GI値が低い(体に糖として吸収される速度が遅い)のが優秀だよ！
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2023/04/17(月) 12:25:29.833ID:DMjC8JLr0
(´・ω・｀)ちなみにブーム再燃のきっかけとなった「米化」に適した品種は「ロールドオーツ」だよ！「クイックオーツ」を選ぶと米化には向いてないからよく確かめて買おうね…俺は一度間違ったよ…
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2023/04/17(月) 12:25:48.678ID:Jcf1dp1G0
ミートボールに見えた
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2023/04/17(月) 12:26:01.181ID:faQKpzw5a
なにこれゲロ？
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2023/04/17(月) 12:28:14.004ID:lYevjFOv0
まずそう
普通に野菜も食えばあんな鳥の餌食わなくてもいいのに
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2023/04/17(月) 12:29:24.186ID:DMjC8JLr0
(´・ω・｀)米化オートミールは炊飯器いらずでズボラなお前らにオススメだぞ！オートミール30g；水50gを1単位としてレンチン1分が完成の目安だが、慣れたらオートミールを適当に器に入れて水をひたひたになるまで入れて4分前後チンする程度になる
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2023/04/17(月) 12:31:40.379ID:dGQkjVGP0
小説版ムーミンでパパの思い出でオートミールがくそまずかった
と何度も書かれてたんでどんなにまずいんかと思ったけど
実際そんなうまいもんじゃないね
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2023/04/17(月) 12:32:11.668ID:PZg4SqH8d
おから
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2023/04/17(月) 12:33:13.736ID:RdhPuGND0
もったりしてる感じがまずい
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2023/04/17(月) 12:34:14.542ID:In8QkIYup
>>20
お米食うからいいよ…
というかそんな栄養無いもの食べてたら余計に身体が栄養取るために量食べそうなんだけど
太ってるとしたら大事なのは量減らすことじゃね？
逆に健康な人が栄養無いもの食う意味もわからんし
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2023/04/17(月) 12:39:57.195ID:DMjC8JLr0
>>24
(´・ω・｀)オートミールと白米では玄米と白米の違いのように食物繊維にたんぱく質にその他諸々の栄養の差があるんだ…
「大事なのは量減らすこと」その通りだ！
玄米やオートミールのような低GI値食品はそこにも繋がるからやはりオススメだぞ！
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2023/04/17(月) 12:40:57.249ID:In8QkIYup
>>25
うるせえ俺はホカホカの白米を食うんだ！！！
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2023/04/17(月) 12:45:09.039ID:DMjC8JLr0
(´・ω・｀)なんだかんだで白米はおいしいからね！
人を選ぶ便利アイテム的なモノとして覚えておいてくれたら嬉しいな
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2023/04/17(月) 12:46:09.880ID:dGQkjVGP0
米代わりに使うのはカレーライスとかはいけるけど納豆はくそまずかった
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2023/04/17(月) 12:53:59.711ID:/0Ki3lRvp
>>27
>>1くんかな？
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