現実逃避すること自体は、ストレスを軽減するために時に必要なことですが、現実から逃げることが常態化することは望ましくありません。自分自身の健康状態や生活環境を改善するために、必要なアクションを起こすことが大切です。

それでもアニメを見るのが気分転換になる場合、個人的にオススメするアニメは以下の通りです。

1.『となりのトトロ』 - 心温まるストーリーと美しい映像が特徴の、スタジオジブリの名作アニメ。

2.『ヨルムンガンド』 - アクション満載で、世界中を旅する主人公たちの活躍を描いたスリリングな作品。

3.『けいおん！』 - 軽快で楽しい音楽が魅力の、女子高生たちの日常を描いた癒し系アニメ。

4.『シドニアの騎士』 - SF要素が豊富で、戦闘シーンが迫力満点の、独特の世界観を持った作品。

5.『新世紀エヴァンゲリオン』 - 深いストーリーやキャラクター描写が評価される、SFアニメの名作。

ただし、アニメを見ることはあくまでも一時的な現実逃避手段であり、生活を改善するために必要なアクションを起こすことが大切です。