0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/04/10(月) 14:41:15.028ID:fj9ycRKqd 激辛ペペロンチーノ食べて、血糖値を上げて汗をかく 水分を取る 熱めのシャワーを浴び代謝を上げる この3つで直してる