腹筋ローラーとプランク

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/05(水) 13:33:55.107 ID:ZzsUbU4Fa]

どっちがいいの？

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/05(水) 13:54:44.053 ID:JupIxFLZa]

>>13
そうなんだけど、全然筋肉痛にならなかた

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/05(水) 13:57:21.773 ID:GPKsaBs1d]

>>14
週一でずっと続けてるけど毎回翌朝筋肉痛くるわ
こんなマシンで20回2セット
https://i.imgur.com/RJ3cttr.png

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/05(水) 13:58:16.748 ID:KugTH22Qa]

>>15
なにこれw

いろんな使い方出来そうだね

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/05(水) 13:59:03.759 ID:GPKsaBs1d]

>>16
え……レッグレイズ以外の使い道思い浮かばない……

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/05(水) 14:00:38.714 ID:08GZJZT0a]

>>17
懸垂的な…無理かw