医者「運動不足だから運動しなさい」←これ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
すべて指示されないと動けないやつってたぶんガイジだから俺の子分になると良いぞ 👨🏻⚕「営みも運動に入ります。童貞には関係ありませんが」 たとえばおまえが肥満で運動にかける時間が作りにくいというのであれば
俺なら最も時間対効率の良い「プール遊び」を命じる
それもべつに泳がなくても良い
ひたすら深いプールで歩くだけで良い
なんなら防水スマホ用意出来るならスマホでYou Tube観ながらでも効果出る ランニングは無知蒙昧、最悪レベルのバカが人にすすめる運動ですね 運動なんか学生以来ロクにしたことないがそんなことは言われたことがない >>5
軍師のID:WLNs+/REa と一緒にジョギングしたり
ベンチプレスあげたりする姿を想像してしまった プールは最強なんだけど他人への配慮も必要だからダルいんだよなあ
自宅にプールあればいいのに プールまじで無理だわ
ジジババとガキの小便浴びながらプカプカするとかできない ビッグ3鍛えるだけでいいぞ
あとはジョギングしとけ >>12
プールで泳ぐのとジムでトレッドミル・ベンチプレス・アームカール等々
使うのとでは圧倒的に後者の方が効率いいよ
プールの負荷とベンチプレスやアームカールの負荷とでは断然後者の方が重い 言わないと指導料取れないから便宜上言うだけなので気にする必要ないです >>16
体温維持するのに余計なエネルギー使う上に関節への負荷も少ない
負荷だけじゃ最強とは言えないね チンタラ歩くだけで効果あるなら通勤客はみんな健康だわ 歩くって言っても軽い競歩みたいなしっかりした歩き方しないとだめだからなぁ
デュークサライエの腕を上に伸ばしてクロスさせて歩く奴を部屋でやれ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています