筋トレとオナニーどっち先にした方がいい？

[1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 18:12:39.248 ID:je69eVk90]

至急

[2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 18:12:58.836 ID:uEFXE3Re0]

就職

[3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 18:13:00.614 ID:oXVWPWvz0]

オカズうｐ

[4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 18:13:20.515 ID:YeGMyUPr0]

寸止めオナニー→筋トレ→栄養補給→発射
が最強

[5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 18:13:26.543 ID:pGbYlrJL0]

オナニーやって2時間くらい空ける

[6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 18:14:07.785 ID:aYL2Ym40a]

セックス

[7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 18:14:10.976 ID:ynaVQZr60]

セックスじゃなければ大丈夫

[8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 18:14:25.143 ID:8icFrxP70]

すっきりしたあとに一眠りしてから筋トレ

[9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 18:14:27.051 ID:Ojb48XALa]

腕に重り付けてしごけば一石二鳥

[10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 18:14:29.084 ID:eSwvGwrB0]

筋トレをおかずにオナニー

[11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 18:15:00.854 ID:QlqjfjXo0]

オナホを縦に固定して腕立てオナニー

[12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 18:15:13.754 ID:je69eVk90]

>>8
ぐっすり眠りたい

[13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 18:15:53.778 ID:JHDmpNrBa]

筋トレの後オナニーならぐっすり

[14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 18:16:21.880 ID:R/OBbexJ0]

オナニーしてからの方が男性ホルモン分泌されるから筋トレの効果上がるぞ

[15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 18:16:38.024 ID:ra6q4f5ud]

筋トレっていうか運動してると性欲も出てきて「これが終わったらシコるぞ、頑張ろう！」って気になる

[16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 18:17:15.468 ID:je69eVk90]

>>13
わかった

[17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 18:17:36.393 ID:ZbWe0QJEa]

オナニーするとエストロゲンが下がるんで筋トレ先で

[18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 18:19:12.921 ID:p8a58r+qF]

>>15
ワロタ

[19 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 18:19:42.605 ID:R/OBbexJ0]

>>17
お前エストロゲン何なのか分かってなさそうだな

[20 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 18:21:18.521 ID:n6mzvWMV0]

オナッて出したものを飲んでタンパク補給してから筋トレ

[21 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 18:36:47.163 ID:iC8KKYdwM]

>>14
オナニーで分泌されるホルモンはプロラクチンとジヒドロテストステロン
というかテストステロン値が下がるから代替としてジヒドロテストステロンが分泌される
そうすると体毛は濃くなるわハゲるわでえらいこっちゃです

[22 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 18:38:04.455 ID:O9gfWvI9a]

パワーリストつけてオナニー

[23 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 18:39:04.586 ID:xvQ8ffWO0]

>>15
分かるよ、部活終わりの連れオナ最高だった