【急募】鶏胸肉の美味しい食べ方おしえろ！！！！

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2023/03/06(月) 23:28:50.956ID:0XWNyIEl0
ダイエット始めたから毎日食べる予定なんだ
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2023/03/06(月) 23:29:15.028ID:g8RFKuiYp
サラダチキン
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2023/03/06(月) 23:29:16.803ID:bpcV7V9d0
丸亀製麺のかしわ天
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2023/03/06(月) 23:29:24.582ID:0XWNyIEl0
2kgの冷凍品買うから一気に作れるやつ頼む
大量に作って冷凍して朝チンするだけとかが嬉しい
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2023/03/06(月) 23:29:29.262ID:dl7PUE5uM
唐揚げ
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2023/03/06(月) 23:30:00.424ID:0XWNyIEl0
低温調理で柔らかく作ったやつは美味しかったけど2日で飽きたぞ！
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2023/03/06(月) 23:30:10.741ID:3Go4Gbnb0
大量に作るなら
からあげだろ
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2023/03/06(月) 23:30:27.898ID:0XWNyIEl0
>>7
ころす
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2023/03/06(月) 23:30:53.427ID:MliGWJtU0
結局サラダに入れるのが飽きないし満足もしない
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2023/03/06(月) 23:31:11.406ID:dl7PUE5uM
ヘルシオ用意しとけ
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2023/03/06(月) 23:31:54.602ID:0XWNyIEl0
>>9
サラダか。細かく割いて入れる感じ？
サラダ食わないんだよなぁ
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2023/03/06(月) 23:32:13.037ID:swnMc1Nj0
鶏むね肉と野菜数種類で味噌汁
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2023/03/06(月) 23:32:23.774ID:0XWNyIEl0
毎日300g食べなきゃならんのだ
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2023/03/06(月) 23:32:24.684ID:7mtiHRw60
鶏はむとかいう奴いなくなったな
サラダチキンが定着したようだ
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2023/03/06(月) 23:32:29.221ID:dOl4NZLu0
よだれ
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2023/03/06(月) 23:32:46.999ID:3Go4Gbnb0
油淋鶏
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2023/03/06(月) 23:32:53.757ID:eVo5pn7q0
カレー粉と混ぜてパン粉つけて焼くとうまい
マヨネーズは無限につけたほうがうまい
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2023/03/06(月) 23:33:03.241ID:0XWNyIEl0
>>14
鶏ハムはたしかに美味かったけど作るの大変だわ
あと意外に飽きる
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2023/03/06(月) 23:33:13.098ID:0XWNyIEl0
>>16
ころす
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2023/03/06(月) 23:33:16.288ID:XF8il/SJ0
低温調理の味変で楽しめばいいのに
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2023/03/06(月) 23:34:13.233ID:3Go4Gbnb0
チャーシュー https://kurashiru.com/recipes/c302d48a-75a2-46f8-89d3-4c1abb318f52
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2023/03/06(月) 23:34:15.310ID:P0JtQyQj0
万能鶏むね肉
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2023/03/06(月) 23:34:21.889ID:qClzWnST0
飯炊くときに炊飯器に一緒にぶっ込んでなんちゃってカオマンガイ
多めにぶっ込んで蒸し鶏作っとけばサラダでも何にでも使える
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2023/03/06(月) 23:35:19.555ID:RH5+QS460
簡単に作るなら皮剥いで塩胡椒してレンジで表3分裏返してもう3分
お好みのドレッシングかあれば冷やし中華のタレかけて食べると美味いよ
きゅうりの千切りがあればなお良い
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2023/03/06(月) 23:35:37.721ID:CZm0+Qzi0
唐揚げ
2023/03/06(月) 23:35:39.380ID:a/fKtLpK0
冷凍ササミに水とバニラエッセンス加えてミキサーにかける
マッスルシェイクっていうのがあるらしいよ
2023/03/06(月) 23:36:05.609ID:+FNmdAt/0
塩麹に一晩漬け込んで酒蒸し
めっっちゃふわとろに仕上がるよ！
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2023/03/06(月) 23:36:06.635ID:MwTEtKwu0
九州の生で食える鶏肉1回食ってみたい
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2023/03/06(月) 23:36:11.970ID:a4wjVraM0
サラダチキンとか鶏チャーシューじゃね
低カロリーで美味しいの
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2023/03/06(月) 23:36:46.569ID:HimHGzrZd
蒸して梅ドレッシングでもかければ？ささみの方がおすすめだけど
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2023/03/06(月) 23:38:07.160ID:XzgjgLA40
フライドチキン
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2023/03/06(月) 23:38:07.266ID:qClzWnST0
暖かくなってくりゃそうめんや冷やしうどんの薬味にもいいし
麻婆豆腐やエビチリに入れてもうまい
そのまま炊き込みご飯でもいい
冷奴にも合うし梅肉ソースもいい
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2023/03/06(月) 23:38:18.236ID:Qet7e6vJ0
これ
https://i.imgur.com/f4WADkE.jpg
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2023/03/06(月) 23:38:32.919ID:9rgDI6nSd
薄く削ぎ切りにしてスキシャブ
35以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/06(月) 23:39:01.666ID:XqlTkh1K0
チンチン電車に轢いてもらって油でカラッと！おいしいよ
36以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/06(月) 23:39:04.039ID:wbt1x5Ty0
ブロッコリ食っとけ
37以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/06(月) 23:39:25.548ID:0XWNyIEl0
>>33
クソうまそう
なんかこの前見たな
38以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/06(月) 23:39:29.170ID:XqlTkh1K0
>>33
お前が作ったの？
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2023/03/06(月) 23:39:36.005ID:vkj98Ry00
塩胡椒で焼く
以上
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2023/03/06(月) 23:39:43.716ID:0XWNyIEl0
>>33
これ固茹で？
2023/03/06(月) 23:39:58.218ID:iyLu7aPyM
チキン南蛮が挙がらないのどうして？
胸肉ならこれしかないやろ
42以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/06(月) 23:40:21.035ID:0XWNyIEl0
>>41
なんで太らそうとするんだよふざけんな
43以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/06(月) 23:40:41.070ID:qClzWnST0
>>34
とりしゃぶもいいね
大葉もあう
44以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/06(月) 23:40:44.006ID:P0JtQyQj0
>>41
ダイエットにならんだろ
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2023/03/06(月) 23:41:05.082ID:Qet7e6vJ0
>>37
この前スレ立てたからな
栄養バランスも良いし美味いからオススメ
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2023/03/06(月) 23:42:36.379ID:UoUubYo6M
どんな調理してもカスカスのカスカスカスで二度と食わねえ
47以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/06(月) 23:44:08.439ID:1JpKwNBf0
親子丼
48以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/06(月) 23:46:45.977ID:JVzIZ7T5d
>>46
水晶鷄にするか薄切りにしてサッと火を通すかフォークで穴あけまくって卵白揉み込めばパサパサにはならんよ
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2023/03/06(月) 23:47:07.372ID:eKOGbDPu0
普通にサラダチキン自作がいっちゃんいい
ギリ生のやわらかチキンができたときの嬉しさ
50以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/06(月) 23:50:16.370ID:qClzWnST0
ギュムギュムがうまいと思うんだけどな
やわらかくしたいなら繊維切ってブライン液につけりゃいい
51以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/06(月) 23:51:38.176ID:Xi4MJUDq0
1いなくなったか
残念
52以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/06(月) 23:52:40.578ID:Qet7e6vJ0
ちょっと手間はかかるけどタマネギ、ピーマン、ブロッコリー、ニンジンと合わせてオムレツにするのもオススメ
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2023/03/06(月) 23:54:13.501ID:03x7yQSu0
たまにゴリゴリした食感の胸肉あって吐きそうになる
54以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/06(月) 23:54:48.578ID:0XWNyIEl0
>>51
みてるぞ
55以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/06(月) 23:55:53.813ID:Xi4MJUDq0
>>54
見てるか
俺のオススメは水晶鶏だ
味付けは好きにして
2023/03/06(月) 23:59:08.002ID:iVUnkIRD0
茹でてごまドレッシングでいいんじゃないですか
57以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/06(月) 23:59:43.716ID:xnpxc8lr0
からあげでキャベツ大量に食べる
毎日からあげなわけでもなし、メリハリつけたほうが良い
58以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/07(火) 00:01:21.565ID:3braZHcX0
唐揚げ粉付けて揚げろ
マヨネーズかけて食え
それだけだ
59以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/07(火) 00:03:52.113ID:CeMrQw3ad
>>58
それに中華ドレッシングかけると代ゼミの味
60以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/07(火) 00:03:57.270ID:khGbNidQ0
ちょっとマヨネーズ混ぜた卵ペースト作って一緒に食べると美味い
ただ美味すぎて歯止めが効かない
61以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/07(火) 00:05:15.651ID:rQcPJstU0
火を通した後に出汁に浸して押しつぶす
パサパサなのがプラス方向に働いて肉が出汁を吸いまくってとても美味しくジューシーに食べられるようになる
62以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/07(火) 00:06:17.206ID:bCrag8se0
トマト缶買って来て煮込む
63以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/07(火) 00:06:34.993ID:d6Y2tGZH0
棒々鶏
64おっとっと(東京都)
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2023/03/07(火) 00:11:09.424ID:0jmlQDl20
>>4
あのさぁ、痩せたいのになんで食べることばっか考えてるの？
まずはその思考を変えようよ
65おっとっと(東京都)
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2023/03/07(火) 00:11:57.245ID:0jmlQDl20
スルメだけかじってろよ
66以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/07(火) 00:12:54.855ID:2ME5wIq50
>>64
きちんと食わないとリバウンドするぞ
67以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/07(火) 00:13:30.331ID:JFD/poJW0
(´･ω･`)炭火焼き
68以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/07(火) 00:14:25.645ID:cDuk9mtI0
食事制限をしなければダイエットができないと思ってる奴は
何食っても痩せない
69以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/07(火) 00:15:54.771ID:LESQ56Js0
>>68
俺の大好きなラーメン山岡家大盛り+ライス食って痩せる方法とかないだろ
70以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/07(火) 00:16:10.097ID:HszKKjlk0
キャベツと一緒に鶏ガラスープで煮込んで鍋にしろ
71以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/07(火) 00:16:38.999ID:1tfMyHcH0
量の節制さえできりゃいろなもんくっても太らんしな
72以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/07(火) 00:16:50.698ID:cDuk9mtI0
アホらしい
73以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/07(火) 00:16:52.313ID:wF48D1kEd
とり天かチキンカツかなあ
74おっとっと(東京都)
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2023/03/07(火) 00:17:10.465ID:0jmlQDl20
>>66
リバウンドするのは食べるから
75以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/07(火) 00:17:14.559ID:YWz6Iy36d
ミンチにして鶏そぼろ
76おっとっと(東京都)
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2023/03/07(火) 00:17:29.408ID:0jmlQDl20
飢餓の国にデブはいない
あとはわかるな？
77以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/07(火) 00:17:36.084ID:1tfMyHcH0
>>69
それはそんなに食わなきゃならないストレスをなくす方がさきでは？
78以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/07(火) 00:18:03.922ID:KDpW76EKM
懐かしの「とりはむ」
79以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/07(火) 00:18:09.909ID:+dtMEKKN0
痩せたいなら体動かして痩せろよ
鶏胸肉に迷惑だ
80以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/07(火) 00:18:50.712ID:uUH/WTqP0
トマトジュースと一緒にレンチン
必要なら何かしら野菜をぶっこめばより良い
81以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/07(火) 00:19:00.309ID:LESQ56Js0
>>77
論点をすり替えるな
82以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/07(火) 00:20:03.032ID:R097G3VY0
スープにする
2023/03/07(火) 00:20:06.424ID:zWq1BQO00
炭水化物が不足するとたんぱく質を摂ってもエネルギーに変換されて消費されるだけだぞ
内蔵に負担が掛かるだけだからきちんとご飯を食べろ
84以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/07(火) 00:20:51.562ID:1tfMyHcH0
>>81
だって異常者とは話し合えないよ
毎日そんなモンクって痩せようとか
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2023/03/07(火) 00:21:58.659ID:LESQ56Js0
>>84
異常な生活するからデブなんだぞ
因果関係考えろ
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2023/03/07(火) 00:23:46.298ID:1tfMyHcH0
食事制限てのは通常の食事から制限するもんだ
異常食欲ならその原因をまず探せばいい
2023/03/07(火) 00:24:16.668ID:zWq1BQO00
あと、豆腐が楽だな
そのまま冷奴でもいいし湯豆腐にしてもいいし麻婆豆腐にしてもいい
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2023/03/07(火) 00:41:21.280ID:hhVR50gA0
低温調理器でしっとり鶏ハム楽チンよ
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2023/03/07(火) 00:44:00.513ID:/NFTuLNNa
生で食え
腹の中の物とか水分全部出て痩せるから
2023/03/07(火) 00:47:43.877ID:xmwLOZFa0
だいたいピカタにしちゃう
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2023/03/07(火) 00:50:51.622ID:K/seTPR30
タルタルチキンカツ
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2023/03/07(火) 01:17:06.978ID:lAodwIgnM
唐揚げにタルタルソースいっぱい乗せる
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2023/03/07(火) 01:21:58.805ID:L7KGdW600
酒蒸し
2023/03/07(火) 01:45:35.450ID:v9Bqa1t10
グリルしてハーブかける
2023/03/07(火) 01:57:42.014ID:v9Bqa1t10
>>76
ガリガリなのに腹だけぽっこり出てるアフリカの餓鬼
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2023/03/07(火) 02:36:01.025ID:NxhX1dFN0
結局、耐熱容器でレンチンして、多様なふりかけかけて味変しまくるくらいしか…………。

ちなみに大根の煮物も合わせて食べると美味しかったりする
2023/03/07(火) 02:51:44.066ID:l+Wnb8Wy0
一口大に切り塩麹に1～2時間漬けて片栗粉薄くまぶして焼く
紫蘇をトッピングする
発酵されたたんぱく質めっちゃうまい
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2023/03/07(火) 02:53:47.829ID:I5etdHFP0
胸肉の唐揚げうまいよな
この前買ってきて冷凍したのあったから作ろう
2023/03/07(火) 02:56:33.764ID:T7gB3VLW0
薄く切って叩いて薄力粉軽くまぶして炒めるもいい感じになるで
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