①3日ほどウンコを我慢して固くしておく
②大量の水または下剤を飲み下痢になる
③限界まで我慢してトイレへ
④入り口で詰まっていた便秘ウンコがスポーン！！！と飛び出しその後下痢便がブシャアアアアアと噴出す
⑤開放感をアヘ顔で堪能