走れるマッチョ目指して昨日はマラソン走ってきた

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 19:46:03.580 ID:a3/GuFUT0]

小さい大会だけどね

https://i.imgur.com/qdjHefv.jpg

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 19:46:52.647 ID:hsxCVeIpM]

大阪マラソンじゃないのかよ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 19:47:45.640 ID:tP4zr706a]

四時間は65歳レベルの平均くらいらしいよ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 19:48:24.551 ID:a3/GuFUT0]

行く行くは大阪とか出たいなぁ
県外だから泊まりになるけど

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 19:49:16.008 ID:a3/GuFUT0]

>>3
4時間切れたら中級者ランナー名乗っていいらしい
だいたい上位20%なんだって

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 19:50:31.929 ID:a3/GuFUT0]

アプリのほうは途中から距離バグっちゃったけど
https://i.imgur.com/xRn2zDd.jpg

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 19:56:48.770 ID:oeuxGnpDd]

毎月どのくらい練習しとるの
おれも4時間で走りたい

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 19:57:46.877 ID:qW2ZjLGe0]

尾田栄一でワロタ
惜しいな

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 19:57:59.178 ID:35yIr62s0]

シンタウ　タイジュウわ、

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 20:01:06.891 ID:a3/GuFUT0]

去年ので悪いけど
11月大会のは5時間手前で走った
マラソン前以外は筋トレばっかりしてるよ
https://i.imgur.com/x4c7Hwr.jpg

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 20:01:18.003 ID:a3/GuFUT0]

>>8
今気づいたわろた

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 20:01:44.376 ID:a3/GuFUT0]

>>9
168
65

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 20:02:37.558 ID:35yIr62s0]

かけゆぇの、

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 20:03:30.351 ID:a3/GuFUT0]

ハーフを2時間切れるくらいで走れたら
フル4時間切るのも見えてくるんじゃないかな

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 20:06:27.108 ID:a3/GuFUT0]

マッチョって堂々と言えるほどのマッチョでも無いけどな
普通の人からしたらマッチョ
ボディビルやフィジーク出る人からしたらまだまだ

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 20:07:12.950 ID:oeuxGnpDd]

筋トレばかりでいけるもんなんだなすげえ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 20:08:52.289 ID:JvREojLZa]

筋肉という重りを7～8キロ背負ってそのタイムだと考えるとかなりすごい

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 20:13:14.874 ID:a3/GuFUT0]

>>16
8月9月は5㌔走で
10月は最初10㌔次12㌔みたいな感じで距離伸ばしてた
今回はフォーム改善しようと思ったら
膝悪くして直前風邪ひいて体調も良くはなかった
ロングランは3週間前の20㌔だけ

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 20:15:30.880 ID:a3/GuFUT0]

>>17
筋トレはじめる前のいちばん軽い時は54㌔だったからなぁ
少し減量したといえ68→64㌔で走った
ほんと筋トレとマラソンは相反すると思うわ