精力を高めたいときは三日間ほどタンパク源を貝類のみ、野菜枠を人参のみ、にすると良いそうな
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ホタテ貝のソテーと人参のグラッセ
みたいなメニューを9回ほど繰り返すわけだ 別にエッチな目的だけの話ではない
その日は精神的に余裕持ちたい、その日はバテてはならない
そんなイベント前も、タンパク源を貝類のみ、野菜枠を人参のみにしとく 上手く説明しづらいが
貝類と人参で何かのスイッチが入る >>5逆に言うと
秋に十分に栄養の取れなかった熊が冬眠しそこねるように、安眠できないとオキシトシンが分泌されず優しくなれないように
何かが足りないと精力的で充実した自分になるスイッチが入らない そのスイッチは適度な亜鉛とビタミンAの摂取かもしれんな
他のタンパク源には亜鉛はあんまり含まれないし、他の野菜にはビタミンAはあんま含まれないしで
ちな人参にもビタミンAは含まれていないが、人参の中の豊富なベータカロチンが体内でビタミンAに変わる この方法の良い点は、タンパク源と野菜枠以外はなんでもありって点
人参と貝のパスタだろうが、人参とクララのシチューだろうが、人参とアサリの味噌汁だろうがかまわん
酒もお菓子も羊羹も自由にやるとよろし こういうのは理屈じゃないんだよ
じゃあ亜鉛とベータカロチンをサプリメントで取ったらエネルギッシュ雄スイッチ入るかというと多分入らないし、そのへんのシロクマぬっ殺して肝臓貪り食ったらビタミンAの過剰摂取で死ぬ
シロクマの肝臓には致死量のビタミンAがはいってるからな おそらくは、古代の日本人が貝類と栗をメインに食ってた名残と思われ 疲れない程度に筋トレするとムラムラがやばいのって俺だけ? 簡単なのは肉野菜炒めならぬ、アサリ人参バター炒めかな? >>14
古代モンゴル人とかならともかく古代日本人じゃな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています