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うつ病から上手く回復していく方法ってある？
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:31:49.553ID:T5FKO6o30
将来が不安
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:32:30.349ID:T5FKO6o30
常に無気力で
ちょっとしたことで病んじゃうんだよね
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:33:23.601ID:U+BK3Htd0
一度なったら治せない病気って言われてなかったっけ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:33:30.758ID:jWzo8dhUa
自分もうつ病だから知りたい
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:33:43.232ID:T5FKO6o30
薬を飲んだこともあるけど全然合わなかった
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:34:37.269ID:jiqCO3jG0
一度なったら治らないよ
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:34:53.307ID:T5FKO6o30
>>3
社会復帰できている人も周りにいるからそんなことはないと思う
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:35:42.938ID:jWzo8dhUa
10年掛かってるけど働いてるわ
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:35:44.585ID:jiqCO3jG0
ヤマトでいうと波動エンジンが止まったようなもんで
再始動させるのは大変
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:35:55.480ID:T5FKO6o30
できれば薬以外で改善していきたいんだけどもう無理なのかな
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:36:23.321ID:hbDPVkFZp
完全に孤独になる
甘えられる場所があるやつ以外鬱病(笑)にはならない
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:36:36.973ID:jiqCO3jG0
>>11
筋トレがいいと聞く
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:37:11.130ID:bFku4Ouz0
脳に電極ぶっ刺す
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:37:16.240ID:U+BK3Htd0
>>7
だからそういう人達は上手く付き合っていってるんじゃないか…？
完全復活とはあまり聞かないな
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:37:24.884ID:qXQX6nKRd
甘えられる環境から離れたら治るだろ
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:37:33.840ID:T5FKO6o30
>>8
もう5年以上は今みたいな感覚がつづいてるかも
特に最近酷くなってきた感じがする
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:37:54.331ID:T5FKO6o30
>>9
薬のみながら働いてる？
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:38:25.315ID:jWzo8dhUa
>>18
薬飲みながら働いてるよ
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:38:38.497ID:jiqCO3jG0
そういえばちょっと前うつ病の原因が発見されたってニュースで見た
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:39:01.251ID:jWzo8dhUa
4月からカウンセリング受けるつもり
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:39:25.200ID:T5FKO6o30
>>12
今は親からのサポートでなんとか生活を遅れてるから孤立したらもっと悪化しそう...
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:40:28.437ID:XPVzb5gH0
>>11
絶対薬イヤなら仕方ないけど、できれば程度なら主治医に薬合わないこと話して色々試せ
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:41:07.406ID:NQcJ10ZOa
>>7
治せないよ
働けてるのは寛解状態
なんかのきっかけでぶり返すのはある
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:41:38.828ID:jWzo8dhUa
じゃあ今自分は寛解状態なんだ・・・希死念慮凄くて休む日もあるけど
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:41:50.658ID:C/1dfegGa
鬱で仕事辞めて丸2年何もできなかったけど運動するとマジで動けるようになったよ
今はほとんど症状もなく仕事も続けられてる
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:41:51.957ID:T5FKO6o30
>>13
筋トレ本格的に初めてみようかな
筋肉がある人は憂鬱になりにくいっていうのは本で読んだことがある
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:42:29.470ID:cL9t0kKsa
一生メンタルゲージが0じゃなくて-25くらいがニュートラル位置になるイメージ
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:42:40.464ID:T5FKO6o30
>>15
うーん
一見そう見えてるだけで、実は日中は薬で抑制していたりとかなのかな
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:45:28.263ID:U+BK3Htd0
>>30
それ
元気に見えるだけでわりと無理してるんだとは思う
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:46:13.874ID:jWzo8dhUa
無理してるよ
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:46:48.660ID:T5FKO6o30
>>16
今はまさしくその環境にいます
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:47:52.580ID:T5FKO6o30
>>20
うつ病に明確な原因はないと思うけどなあ
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:48:39.883ID:LBBmMHZt0
布団をかぶってブルブル震えているしかない
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:49:44.932ID:8vXCHrTB0
うつは病気ではなく状態だとある脳科学者が言った
これにはうつ病の認定の基準が変わったという皮肉も込められている
臨死体験とかを本にしてるうさん臭い人だけどね

まずスプーン一杯のはちみつを摂取することを患者にすすめた
次は軽い運動
次は自分が好きな事を飽きるまで
そして最後は自分が嫌な事から徹底的に逃げる事をすすめた

患者は2か月でうつ状態から回復した

という話を書籍で読んだ事がある
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:50:20.090ID:T5FKO6o30
>>22
はっきりとした原因が自分でも分からないんだよね
物事を考える力が低下してきて無気力になっている気もするかも？
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:50:33.597ID:BgCSiGJl0
うつ病が改善されると完治じゃなく寛解と言われる理由、簡単に言うと壊れた茶碗は破片を集めてボンドでくっつけると使えるようになるし形も戻る、しかし強度は戻らない、そういう事だ。
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:50:51.657ID:XPVzb5gH0
筋トレだの食事だのすべきことができるかどうかも症状によるからな
できたらもちろん偉いしできなくても別に気に病むことはないはずなんだが病むんだよなぁ
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:51:11.273ID:T5FKO6o30
>>27
近くに公園があるから散歩からはじめてみる
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:51:27.775ID:BgCSiGJl0
ボンドが薬で元通りの形に戻すまで使い続ける。壊れたらまたボンド（薬）が必要になる。
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:51:38.052ID:JSwRY+PZ0
治らないってのは完治が無くて寛解って呼ばれるってだけ
寛解は症状が出てない状態で服薬も通院もしてないよ、そんで死ぬまでにまた症状が現れない人もいるってだけ
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:53:36.470ID:T5FKO6o30
>>31
自分も正しくはうつ状態かも...
本当にうつ病の人はスレも立てられない
すごく生きづらいよね
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:53:54.523ID:KQSFhasY0
生活保護
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:55:07.074ID:JSwRY+PZ0
>>47
うつ病自体が症状千差万別だからスレくらい立てれる人もいるぞ
逆に何かしてないとヤバイ（自殺に手を出すとか）人とかもいるしな
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:58:07.973ID:T5FKO6o30
>>45
脳の中の問題だから実際に見て確認できず分かりにくいけどかなり深刻な状態だよね
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 08:59:25.925ID:n4wDWT+Np
若い頃一度なって治ったけど最近またなってきたわ
これって体質と同じで気質だからなりやすいなりにくいって人によるよな
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 09:04:34.725ID:tew31v48a
>>53
これ
精神（疾患）（笑）そんなものはない
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 09:04:53.142ID:JSwRY+PZ0
セロトニンの不足だから量を増やすか、脳内でも再取り込みを疎外するのがいんだけど
薬が合わないなら別の方法で増やすしかないね
日光で一応増えるらしいけど、ハンドマッサージは？アレも落ち着くぞスウェーデン式の奴
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 09:05:30.419ID:U+BK3Htd0
>>52
一応性格的に生真面目な人は特になりやすいみたいだな
そりゃ常に気を張ってたら疲れるよなとは思うけど
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 09:43:32.939ID:buZwSZuF0
ないよ
寝ろ
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 09:44:14.492ID:vFa2xWV50
マガジンを抜いてチャンバーを空にしておく
0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/02/20(月) 09:57:41.401ID:NO5q4fGK0
電気けいれん療法を試したことある人いる？
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