できるかできないか。熟練度は別にして
もちろん俺はできてないとして

勉強→英会話＆英文読み。日時会話レベルでも人生変わる。とくに意外に英文読みの方

趣味→目をあまり使わない大前提の何も考えない長時間一人でぼーっとできる系

トレーニング→ストレッチ＆リフティング