オートミールって1回に3-40グラムしか食べちゃいけないんだな
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100グラムぐらい食ってたわwwwwwww
どおりで痩せないんだwwwwwwwww グラノーラも夜にカップ3杯くらいバリバリ食べてたわ >>2
まずいよ
よく紹介されてる調理法はまずいからヨーグルトも一緒に食べてる グラノーラはそりゃシリアルみたいなもんだし砂糖の塊だし グラノーラは砂糖でけっこう甘い
砂糖じゃなくて塩味のグラノーラが食べてみたい >>13
そんなのあるのか!
糖質低いグラノーラとかはみたことあるけど オートミール30gとかでも中華粥にしたらうまいぞ
これで2週間で2k落ちてる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています