俺「全然満たされないお腹減りすぎて腹痛吐き気する身体だるい眠いイライラする」
全く痩せられる気がしないんだが?
俺「色々数値やばいし痩せるぞ!」豆腐納豆ささみ海藻野菜パクパク!→結果
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1◆pJg4efClrU
2023/01/31(火) 12:39:09.353ID:YUKA6NNKa2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 12:39:46.410ID:4Vd8UDEh0 豆腐納豆ささみを増やせ
3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 12:40:13.484ID:EnjerRow0 血糖値を上げないことが重要
4◆pJg4efClrU
2023/01/31(火) 12:40:34.302ID:YUKA6NNKa >>2
腹一杯食っても問題ないか?
腹一杯食っても問題ないか?
5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 12:40:52.501ID:pNfA0iMLM まず1ヶ月断食しろ
6◆pJg4efClrU
2023/01/31(火) 12:41:32.280ID:YUKA6NNKa とりあえずなるべく低カロリー低糖質を意識してるんだがどんだけ食べても30分後には腹減るしそれでも無理やり食わないと前のめりになるくらい腹痛くる時あるしどうしたらいい?
7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 12:41:41.550ID:zP12IduXa ゼニカル飲んでオムツしよう
8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 12:41:49.627ID:W1GWeh2Jp 一気にやるなよ
少しずつ慣れさせていけ
少しずつ慣れさせていけ
9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 12:42:08.345ID:A4eDFY54M 空腹時の胃痛は他の病気だろ
10◆pJg4efClrU
2023/01/31(火) 12:42:17.081ID:YUKA6NNKa これやっときゃ痩せる!って健康法ないか?
とりあえず終業後に会社の階段で階段ダッシュしようと考えてる
とりあえず終業後に会社の階段で階段ダッシュしようと考えてる
11◆pJg4efClrU
2023/01/31(火) 12:42:44.593ID:YUKA6NNKa12◆pJg4efClrU
2023/01/31(火) 12:43:02.439ID:YUKA6NNKa >>8
少しずつ飯の量減らすのか?
少しずつ飯の量減らすのか?
2023/01/31(火) 12:43:09.721ID:NlIriPozM
空腹に耐えられないなら汁物に変えたほうがいいよ
14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 12:43:18.883ID:ZBotTG1+M ないから諦めろ
15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 12:43:20.665ID:1l+JABDLd 穀物も食え
16◆pJg4efClrU
2023/01/31(火) 12:43:37.354ID:YUKA6NNKa17以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 12:43:38.827ID:pNfA0iMLM18以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 12:43:45.849ID:bpQk/YnoM チョコ食べようチョコ
19以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 12:43:59.847ID:A4eDFY54M20◆pJg4efClrU
2023/01/31(火) 12:44:22.240ID:YUKA6NNKa21◆pJg4efClrU
2023/01/31(火) 12:45:09.854ID:YUKA6NNKa22◆pJg4efClrU
2023/01/31(火) 12:45:21.018ID:YUKA6NNKa >>18
チョコって低カロリー?
チョコって低カロリー?
23◆pJg4efClrU
2023/01/31(火) 12:45:57.984ID:YUKA6NNKa24以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 12:46:22.713ID:1l+JABDLd >>20
米食べろ
米食べろ
25以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 12:46:36.412ID:azX75bRu0 バランスよく食え
2023/01/31(火) 12:46:58.404ID:jy7p4krWM
1週間前から同じようなことやってるけど運動したら逆に空腹感無くなるからやってみて
27以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 12:47:20.037ID:A4eDFY54M >>23
じゃまずは医者いかんと
じゃまずは医者いかんと
28◆pJg4efClrU
2023/01/31(火) 12:47:34.939ID:YUKA6NNKa >>24
どれくらいくうもんだ?
どれくらいくうもんだ?
29◆pJg4efClrU
2023/01/31(火) 12:48:36.002ID:YUKA6NNKa30◆pJg4efClrU
2023/01/31(火) 12:48:49.486ID:YUKA6NNKa >>26
飯の前に階段ダッシュしてみるわ
飯の前に階段ダッシュしてみるわ
31以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 12:48:56.724ID:1l+JABDLd >>28
1日1合ぐらい食べろ
1日1合ぐらい食べろ
32◆pJg4efClrU
2023/01/31(火) 12:49:13.786ID:YUKA6NNKa ちなみにいま現在182センチの96キロ
33◆pJg4efClrU
2023/01/31(火) 12:49:27.497ID:YUKA6NNKa >>31
了解です
了解です
34以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 12:49:28.284ID:A4eDFY54M 糖尿だったら一生治らんし詰むね
35以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 12:50:12.209ID:pNfA0iMLM >>21
それ言われたけど全然苦じゃなかったわ
でも一ヶ月くらいしたら熱中症でぶっ倒れそうになったのでスープとポカリスエットのむようにした
ポカリ飲むなら結構カロリー取ってんじゃんって思って缶コーヒーも解禁し、今はもう適当に食うようにしてる
半年で15kg痩せて今は停滞してる
それ言われたけど全然苦じゃなかったわ
でも一ヶ月くらいしたら熱中症でぶっ倒れそうになったのでスープとポカリスエットのむようにした
ポカリ飲むなら結構カロリー取ってんじゃんって思って缶コーヒーも解禁し、今はもう適当に食うようにしてる
半年で15kg痩せて今は停滞してる
36以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 12:51:00.760ID:r2dom1XV0 サイドディッシュでビックマックのLLセットや~!!
37以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 12:51:02.968ID:azX75bRu0 同じもん食えばいいってもんじゃない
38以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 12:51:13.834ID:gzPoDd+Ya なぜデブは運動から目を逸らすのか
39以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 12:51:53.907ID:SqKkyvCDM その異常な食欲は糖尿病かも知れんねえ
かわいそうに…
かわいそうに…
40以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 12:52:29.359ID:mKGhO8Fwa 最初の二週間は我慢しないとな
毒抜きはそう簡単じゃない
毒抜きはそう簡単じゃない
41◆pJg4efClrU
2023/01/31(火) 12:52:31.240ID:YUKA6NNKa >>34
頑張って血糖値コントロールします
頑張って血糖値コントロールします
42以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 12:52:32.429ID:Fy1uEr3za 米食えよ
日本人だろ
日本人だろ
43◆pJg4efClrU
2023/01/31(火) 12:53:00.295ID:YUKA6NNKa44◆pJg4efClrU
2023/01/31(火) 12:53:54.790ID:YUKA6NNKa45以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 12:55:08.828ID:zgYAnyyu0 >>7
ケツから油がタラーリしてくるやつな😅😅😅
ケツから油がタラーリしてくるやつな😅😅😅
46以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 12:56:10.086ID:SqKkyvCDM 透析必要になったら終わりだから
すぐ医者行ったほうがいいけどねえ
壊死ニキになるよ
すぐ医者行ったほうがいいけどねえ
壊死ニキになるよ
47以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 12:56:58.727ID:e5UJX7LX0 今までの食べ方で胃が拡張されてて物足りないのかな
私はおやつ昆布ずっと食べてたよ
硬くでずっとガジガジできるやつ
私はおやつ昆布ずっと食べてたよ
硬くでずっとガジガジできるやつ
48◆pJg4efClrU
2023/01/31(火) 13:00:42.722ID:YUKA6NNKa >>47
スルメならガジガジしてるわ
スルメならガジガジしてるわ
49以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 13:04:48.298ID:e5UJX7LX050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 13:05:47.053ID:hs79OcbSp 意識してめかぶ食うようにしたら尿酸値下限突破しそう
51以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 13:27:55.249ID:t/oCEns/p 炭水化物食っていいぞGI値低い奴な
サツマイモは意外と太りにくいぞ
サツマイモは意外と太りにくいぞ
52以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 13:34:25.277ID:w+wWbGFo0 米とパン食べずに朝と昼はこんにゃくやもやしに焼肉のたれをかけて食べてた
サバの水煮缶とかキャベツにマヨネーズかけて食べてもいた
夕飯は豆腐1丁に納豆1パックとキムチ乗せて玉子かけてごま油とめんつゆかけて食べてた
去年7月に74kgだったけど今54kgまで痩せたよ
腹減ったら炭酸水飲んでごまかすのも有り
サバの水煮缶とかキャベツにマヨネーズかけて食べてもいた
夕飯は豆腐1丁に納豆1パックとキムチ乗せて玉子かけてごま油とめんつゆかけて食べてた
去年7月に74kgだったけど今54kgまで痩せたよ
腹減ったら炭酸水飲んでごまかすのも有り
53以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 13:42:43.113ID:IiS9kAJW0 断食マンはちゃんと酵素ドリンクとかも紹介していってほしい
54以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/31(火) 13:44:11.503ID:OEqhUgbO0 〈体臭を引き起こす食べ物〉
・動物性のタンパク質と脂質
・にんにく
・アルコール
〈体臭を抑える食べ物〉
・抗酸化食品(ビタミンE,ビタミンC,その他緑黄色野菜など)
・アルカリ性食品(海藻類、大豆、きのこ類など)
・腸内環境を整える食品
体臭改善は食べ物から!体臭きつい人に共通する食事とニオイを防ぐ食品とは?|グリーンハウス公式
https://www.greenhouse.ne.jp/times/body_cause_food
・動物性のタンパク質と脂質
・にんにく
・アルコール
〈体臭を抑える食べ物〉
・抗酸化食品(ビタミンE,ビタミンC,その他緑黄色野菜など)
・アルカリ性食品(海藻類、大豆、きのこ類など)
・腸内環境を整える食品
体臭改善は食べ物から!体臭きつい人に共通する食事とニオイを防ぐ食品とは?|グリーンハウス公式
https://www.greenhouse.ne.jp/times/body_cause_food
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