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俺「色々数値やばいし痩せるぞ!」豆腐納豆ささみ海藻野菜パクパク!→結果
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0001◆pJg4efClrU 2023/01/31(火) 12:39:09.353ID:YUKA6NNKa
俺「全然満たされないお腹減りすぎて腹痛吐き気する身体だるい眠いイライラする」

全く痩せられる気がしないんだが?
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 12:39:46.410ID:4Vd8UDEh0
豆腐納豆ささみを増やせ
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 12:40:13.484ID:EnjerRow0
血糖値を上げないことが重要
0004◆pJg4efClrU 2023/01/31(火) 12:40:34.302ID:YUKA6NNKa
>>2
腹一杯食っても問題ないか?
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 12:40:52.501ID:pNfA0iMLM
まず1ヶ月断食しろ
0006◆pJg4efClrU 2023/01/31(火) 12:41:32.280ID:YUKA6NNKa
とりあえずなるべく低カロリー低糖質を意識してるんだがどんだけ食べても30分後には腹減るしそれでも無理やり食わないと前のめりになるくらい腹痛くる時あるしどうしたらいい?
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 12:41:41.550ID:zP12IduXa
ゼニカル飲んでオムツしよう
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 12:41:49.627ID:W1GWeh2Jp
一気にやるなよ
少しずつ慣れさせていけ
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 12:42:08.345ID:A4eDFY54M
空腹時の胃痛は他の病気だろ
0010◆pJg4efClrU 2023/01/31(火) 12:42:17.081ID:YUKA6NNKa
これやっときゃ痩せる!って健康法ないか?
とりあえず終業後に会社の階段で階段ダッシュしようと考えてる
0011◆pJg4efClrU 2023/01/31(火) 12:42:44.593ID:YUKA6NNKa
>>9
腹減った時ってお腹痛くならんの?
キューーーって音が鳴っていたむ
0012◆pJg4efClrU 2023/01/31(火) 12:43:02.439ID:YUKA6NNKa
>>8
少しずつ飯の量減らすのか?
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 12:43:18.883ID:ZBotTG1+M
ないから諦めろ
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 12:43:20.665ID:1l+JABDLd
穀物も食え
0016◆pJg4efClrU 2023/01/31(火) 12:43:37.354ID:YUKA6NNKa
>>13
汁物かぁ
カゴメの卵スープとかあり?
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 12:43:38.827ID:pNfA0iMLM
>>6
俺は一週間断食したら全く気にならなくなった
とりあえず食うのやめろ
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 12:43:45.849ID:bpQk/YnoM
チョコ食べようチョコ
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 12:43:59.847ID:A4eDFY54M
>>11
ならんよ?
あれ?そういやご飯食べてなかったな
腹すく訳だってくらい
0020◆pJg4efClrU 2023/01/31(火) 12:44:22.240ID:YUKA6NNKa
>>15
糖質は缶コーヒー毎日1本は飲むしそれでいいかなって
その代わり米は食ってねぇ
0021◆pJg4efClrU 2023/01/31(火) 12:45:09.854ID:YUKA6NNKa
>>17
断食とかどうしたら成功すんの?
1日食わんだけで頭痛するし手足ゾワゾワして寒気するし力入らない感じするし

仕事に支障出そう
0022◆pJg4efClrU 2023/01/31(火) 12:45:21.018ID:YUKA6NNKa
>>18
チョコって低カロリー?
0023◆pJg4efClrU 2023/01/31(火) 12:45:57.984ID:YUKA6NNKa
>>19
もしかしたら胃酸過多かもしれん
寝起きとか咳出るし口の中と喉乾燥して毎朝吐き気する
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 12:46:22.713ID:1l+JABDLd
>>20
米食べろ
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 12:46:36.412ID:azX75bRu0
バランスよく食え
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 12:47:20.037ID:A4eDFY54M
>>23
じゃまずは医者いかんと
0028◆pJg4efClrU 2023/01/31(火) 12:47:34.939ID:YUKA6NNKa
>>24
どれくらいくうもんだ?
0029◆pJg4efClrU 2023/01/31(火) 12:48:36.002ID:YUKA6NNKa
>>27
だよねぇ
血糖値とか肝臓数値とか尿蛋白とか引っかかって精密検査だけど行ってない

今年も健康診断の時期が来たから真面目に健康になってみようかなと
0030◆pJg4efClrU 2023/01/31(火) 12:48:49.486ID:YUKA6NNKa
>>26
飯の前に階段ダッシュしてみるわ
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 12:48:56.724ID:1l+JABDLd
>>28
1日1合ぐらい食べろ
0032◆pJg4efClrU 2023/01/31(火) 12:49:13.786ID:YUKA6NNKa
ちなみにいま現在182センチの96キロ
0033◆pJg4efClrU 2023/01/31(火) 12:49:27.497ID:YUKA6NNKa
>>31
了解です
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 12:49:28.284ID:A4eDFY54M
糖尿だったら一生治らんし詰むね
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 12:50:12.209ID:pNfA0iMLM
>>21
それ言われたけど全然苦じゃなかったわ
でも一ヶ月くらいしたら熱中症でぶっ倒れそうになったのでスープとポカリスエットのむようにした
ポカリ飲むなら結構カロリー取ってんじゃんって思って缶コーヒーも解禁し、今はもう適当に食うようにしてる
半年で15kg痩せて今は停滞してる
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 12:51:00.760ID:r2dom1XV0
サイドディッシュでビックマックのLLセットや~!!
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 12:51:02.968ID:azX75bRu0
同じもん食えばいいってもんじゃない
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 12:51:13.834ID:gzPoDd+Ya
なぜデブは運動から目を逸らすのか
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 12:51:53.907ID:SqKkyvCDM
その異常な食欲は糖尿病かも知れんねえ
かわいそうに…
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 12:52:29.359ID:mKGhO8Fwa
最初の二週間は我慢しないとな
毒抜きはそう簡単じゃない
0041◆pJg4efClrU 2023/01/31(火) 12:52:31.240ID:YUKA6NNKa
>>34
頑張って血糖値コントロールします
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 12:52:32.429ID:Fy1uEr3za
米食えよ
日本人だろ
0043◆pJg4efClrU 2023/01/31(火) 12:53:00.295ID:YUKA6NNKa
>>35
すげぇなぁ
俺も痩せたい
0044◆pJg4efClrU 2023/01/31(火) 12:53:54.790ID:YUKA6NNKa
>>39
多分そうだよ
ヘモグロビンだっけ?えーわんしー?だががかなり高かった

とりあえず痩せるとこから頑張る
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 12:55:08.828ID:zgYAnyyu0
>>7
ケツから油がタラーリしてくるやつな😅😅😅
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 12:56:10.086ID:SqKkyvCDM
透析必要になったら終わりだから
すぐ医者行ったほうがいいけどねえ
壊死ニキになるよ
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 12:56:58.727ID:e5UJX7LX0
今までの食べ方で胃が拡張されてて物足りないのかな
私はおやつ昆布ずっと食べてたよ
硬くでずっとガジガジできるやつ
0048◆pJg4efClrU 2023/01/31(火) 13:00:42.722ID:YUKA6NNKa
>>47
スルメならガジガジしてるわ
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 13:04:48.298ID:e5UJX7LX0
>>48
そっちのがいいのかも
おやつ昆布食べ過ぎて甲状腺肥大って診断されたから食べすぎてもいけんし
塩分取りすぎ注意だよー?
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 13:05:47.053ID:hs79OcbSp
意識してめかぶ食うようにしたら尿酸値下限突破しそう
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 13:27:55.249ID:t/oCEns/p
炭水化物食っていいぞGI値低い奴な
サツマイモは意外と太りにくいぞ
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 13:34:25.277ID:w+wWbGFo0
米とパン食べずに朝と昼はこんにゃくやもやしに焼肉のたれをかけて食べてた
サバの水煮缶とかキャベツにマヨネーズかけて食べてもいた
夕飯は豆腐1丁に納豆1パックとキムチ乗せて玉子かけてごま油とめんつゆかけて食べてた
去年7月に74kgだったけど今54kgまで痩せたよ
腹減ったら炭酸水飲んでごまかすのも有り
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 13:42:43.113ID:IiS9kAJW0
断食マンはちゃんと酵素ドリンクとかも紹介していってほしい
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/31(火) 13:44:11.503ID:OEqhUgbO0
〈体臭を引き起こす食べ物〉
・動物性のタンパク質と脂質
・にんにく
・アルコール

〈体臭を抑える食べ物〉
・抗酸化食品(ビタミンE,ビタミンC,その他緑黄色野菜など)
・アルカリ性食品(海藻類、大豆、きのこ類など)
・腸内環境を整える食品

体臭改善は食べ物から!体臭きつい人に共通する食事とニオイを防ぐ食品とは?|グリーンハウス公式
https://www.greenhouse.ne.jp/times/body_cause_food
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