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朝絶対に起きれる方法を教えてほしいんだが
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:00:31.785ID:E1W7NR7i0
今日5時集合のところを10時半に起きて12時半に合流したんだが流石に普段全く怒らない仲いい人にも普通に注意受けてまずいなと思って改善したいんだけどなんかないかな
とりあえず今日はipad2台とスマホ2台で5分ずつ目覚ましかけて寝ようと思う
これで起きれなかったらマジでどうしたらいいんだ
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:01:27.380ID:nQExlynE0
早く寝ろよ
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:01:32.504ID:2Tz87EmE0
起きる気がないからなんだよ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:01:56.310ID:iBUj32ZF0
まずいなと思う気持ちがお前を起こしてくれる
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:02:24.313ID:Hw3bF0id0
寝ない
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:02:38.178ID:jJd+T+5t0
起きる時間の12時間前から床につきなさい
寝れなくても目をつぶってじっとしていなさい
できれば何日も前から行いなさい
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:02:46.731ID:3tK4E3uN0
人と約束しなければいい
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:03:04.134ID:E1W7NR7i0
>>8
仕事だ
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:03:14.262ID:58BmaJgP0
もう徹夜すればよくね
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:03:29.443ID:E1W7NR7i0
>>7
でも今日も今帰ってきて5時起きだわ
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:03:30.178ID:Z23KzMZp0
最も日光が多く差し込む部屋でカーテンを全開にして寝る
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:03:43.072ID:bsfH0Zhp0
絶対に起きるぞって思いながら寝る
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:03:54.577ID:E1W7NR7i0
>>12
カーテンないけど朝起きる時間早すぎて外が暗い
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:04:00.335ID:3tK4E3uN0
>>9
コアタイムの無いフレックスのとこで働け
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:04:19.955ID:E1W7NR7i0
>>13
これで遅刻今月8回目だから絶対に起きるぞって思ってる
でも起きれない
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:04:40.497ID:E1W7NR7i0
>>15
無能な俺はビルメンでしか生きていけない
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:04:42.754ID:iBUj32ZF0
集合場所で寝てれば？
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:05:20.589ID:Z23KzMZp0
>>14
代替策として
電気つけたまま寝ると消して寝た時よりも起きやすい
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:05:49.390ID:umKHealK0
時間がきたらプールに落ちるようにする
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:06:02.763ID:p0Mstu0W0
現地でキャンプしろよ
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:06:25.565ID:E1W7NR7i0
>>18
次起きれなかったら事務所で寝ようと思う
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:06:38.433ID:jJd+T+5t0
入院してた時に10時就寝で6時起床で過ごしてて
朝すっきり起きるし日中全く眠くない
他の入院患者も同様だった
普段から睡眠時間足りてないだけなんだよ
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:06:41.781ID:E1W7NR7i0
>>19
やめた方がいいって他のスレでみたけど
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:07:05.496ID:E1W7NR7i0
>>20
なんか無意識にとめてる
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:07:34.845ID:E1W7NR7i0
>>24
確かに毎日4時間しか寝られてない
けどどう頑張っても5時間しか寝られない
時間がない
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:07:52.408ID:E1W7NR7i0
>>27
いまいれるわ
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:08:16.317ID:gY5ERjCU0
発達障害だろ
発達に一般就労は無理だぞ
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:08:25.820ID:Z23KzMZp0
>>25
多分睡眠が浅くなるからだと思う
俺も普段ならおすすめはしないけど
どうしても暗い時間に起きなきゃいけない時はあえてつけて寝ることもある
起きてすぐ明るい空間が目に飛び込んでくるっていうのが意外と大事だったりする
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:08:48.425ID:N9UTetOHM
結局命が懸かった方法にするしかないんだよな
起きれなかったら死ぬから失敗しても憂いはない
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:09:40.632ID:E1W7NR7i0
>>32
それが仕事の日は毎日朝4～6時集合なんだ
毎日眠り浅いと結局どっかで疲労の蓄積で起きれなくなりそう
0037かかし ◆KaKaSiQM4Tx5 垢版2023/01/28(土) 00:10:11.856ID:gRwJy7fh0
今の仕事始めてからそうなったならもう辞めた方がいい
鬱の兆候だよ
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:10:28.817ID:E1W7NR7i0
>>35
ブラックかも
使い倒されてるけど俺にはこれしかできない
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:10:35.617ID:bEHsiL610
電気つけっぱなしは辞めた方がいい
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:10:51.327ID:p0Mstu0W0
>>39
底辺ユーチューバーか
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:11:02.943ID:E1W7NR7i0
>>37
もともとロングスリーパーだからかもしれない
仕事は楽しい
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:11:15.446ID:E1W7NR7i0
>>38
ビルメン
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:11:35.533ID:bEHsiL610
睡眠時間確保するしかないよ
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:11:37.818ID:jJd+T+5t0
普段から睡眠時間が足りてないから起きられないのに
体質だ発達障害だの言うのはウケるわ
ちゃんと平均8時間寝てそれでも寝坊する人だけに言って
0047かかし ◆KaKaSiQM4Tx5 垢版2023/01/28(土) 00:12:40.519ID:gRwJy7fh0
>>42
なら違うか
すまんかった
誰かに起こしてもらうとか？
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:13:25.381ID:Z23KzMZp0
>>36
それはもう
寝る時間を確保できる環境に移ろうとしか言えなくなるね
少ない睡眠時間で無理やり起きるというのはそういうことなのよ
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:13:35.581ID:E1W7NR7i0
>>44
なかなか難しい
色んなところ回らされるから朝から始めて帰った頃には早くても23時とかザラにある
寝不足で運転するのもしんどい
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:14:26.180ID:E1W7NR7i0
>>47
一人暮らしなんだ
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:15:05.258ID:E1W7NR7i0
>>48
仕方ないのか、これは
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:15:34.116ID:O+upcdGRd
そんな仕事やめちまえよ！！
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:15:56.981ID:Z23KzMZp0
>>51
土日とかどこまでまとまった睡眠時間を確保することはできないの？
30連勤とかそんな感じ？
0054かかし ◆KaKaSiQM4Tx5 垢版2023/01/28(土) 00:15:57.081ID:gRwJy7fh0
>>49
エグいな
居眠り運転とか気をつけてな
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:16:50.828ID:bEHsiL610
命削ってるな
0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:18:13.272ID:sJ1FQp8Ta
病気
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:18:16.098ID:jJd+T+5t0
おかしいんだよな
ガリガリにやせてた人がいたら飯を食え
寒さに震えてる人がいたら服を着ろ
このレベルの話なのになぜか睡眠だけショートスリーパー(笑)とかいうのが出てくる
0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:18:21.412ID:jtWRiATA0
5時集合ってどういうことだよ
0061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:18:25.501ID:E1W7NR7i0
>>53
今月の頭まで34連勤だったな
今はそんなに忙しくなくて仕事が週6で1日は休みあるからその日はいっぱい寝てる
0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:19:20.278ID:E1W7NR7i0
>>54
コーヒーとかガムでなんとか耐えてる
意識さえ復活すれば大丈夫なんだ、多分...
0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:20:07.368ID:E1W7NR7i0
>>60
運転できる人が少ないから俺がいる現場は基本俺が運転してみんな乗せていくんだ
今日は寝坊したから電車で行かせちゃったけど
0064以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:21:15.019ID:+emaTq2l0
カフェイン摂取してるやつは起きれないよ
一切絶て
0066以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:21:44.606ID:E1W7NR7i0
>>64
そうなのか
起きたら飲んじゃってるけどやめた方がいいのか
0067以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:22:15.171ID:E1W7NR7i0
>>65
でもこうでもしないと起きれないかなって
結局無意識のうちに止めちゃってるけど
0068以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:23:01.960ID:Z23KzMZp0
>>61
本当に過酷だな
命だけは大事に守ってくれ
あともう一つあった
アレクサで大音量でラジオ流すのもおすすめ
あまりに疲れすぎてると効かないけど
0069以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:23:44.597ID:E1W7NR7i0
>>68
ありがとう　アレクサか、持ってないけど買ってみるか
0070以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:23:47.582ID:CNd+knYR0
睡眠時無呼吸症候群とかじゃないの？
0071以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:24:14.023ID:c/QvMvpCd
友達の家に泊まる
0072かかし ◆KaKaSiQM4Tx5 垢版2023/01/28(土) 00:24:28.782ID:gRwJy7fh0
もうレス見てるだけで怖い
モーニングコールも目覚ましが効かないなら意味ないしなぁ
あとはもう物理的になんか仕掛けるとか
0073以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:24:48.370ID:bEHsiL610
おせっかいかもしれないが辞めたほうが良くないか？
0074以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:25:17.358ID:sJ1FQp8Ta
刺されても起きなさそう
0076以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:25:22.252ID:+emaTq2l0
>>66
子供の時から寝坊の常習だったけどカフェイン絶ってから劇的に改善した
一発で起きれるし朝の不快感も全くない
あっという間に覚醒する
0077以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:26:59.187ID:E1W7NR7i0
>>72
電話は気づかないな
0078以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:27:50.184ID:E1W7NR7i0
>>73
お金は稼げてるから不満はないんだ、起きられないのが問題だけど
0079以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:28:32.993ID:E1W7NR7i0
>>75
睡眠導入剤とか飲んだ方がいいのかな
0080以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:28:48.573ID:E1W7NR7i0
>>76
コーヒーやめてみるわ　ありがとう
0081以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:29:21.724ID:2Tz87EmE0
まくら変えてみれば
0082以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:29:58.215ID:zHf79WEC0
寝れないなら今日やったこととか
明日やることとかアタマ整理したらいいよ
0083以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:30:05.326ID:jJd+T+5t0
寝つきが異常に悪いとか途中覚醒とか現状睡眠の質が悪いなら改善できるが
普通に寝入って朝までぐっすりならそれ以上質とか高めようはない
0084以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:30:27.885ID:k/gXP+eFa
(´・ω・`)そんなときはうんちぉたべてがんばるの。
たえるの。
まけないの。
0085以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:30:50.675ID:+emaTq2l0
>>80
酷だけどコーヒー、紅茶、ウーロン茶、緑茶、コーラ、ほとんどの炭酸飲料、エナドリ、チョコレート、ココアパウダーを含む菓子
このへん全部辞めると最強だよ
慣れるまで死ぬほどつらいけどな
0086以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:31:35.211ID:E1W7NR7i0
>>82
すぐ寝れはするんだ
0087以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:31:55.633ID:E1W7NR7i0
>>83
そうなのか...どうしようもないのは一番つらいな
0088以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:32:44.762ID:bR4vqQT90
定刻起床装置個人簡易型［SAC-5A型］
https://www.jreastmall.com/shop/g/gS001-112461/
JR東日本の当直室で使っている寝坊防止装置
0089以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:32:45.160ID:E1W7NR7i0
>>85
緑茶飲めないのはしんどいがカフェイン入ってるもんなあ
明日からやってみるわ、麦茶か水にする
0090以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:32:49.477ID:zHf79WEC0
冷えピタ貼って布団かぶって寝るのがいいとか
プチバズリしてたな
あとはビタミン剤なんかは睡眠時間少なくてもスッキリするとかいうのもあったな
0091以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:33:40.777ID:EEqeDE7pd
運転士のベッド買え
0092以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:33:52.575ID:E1W7NR7i0
>>88
こんなのあるのか
高いけどいいな、また寝坊したら買おうかな
働いてる分金はあるし
0093以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:34:41.158ID:+emaTq2l0
>>89
あとルイボスティーとか十六茶、爽健美茶は飲んでいいよ
ジャスミンティーはだめ
どうしてもコーヒー飲みたいならローソンのマチカフェでカフェインレス飲むといい
0094以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:35:32.946ID:EEqeDE7pd
遠くに目覚まし時計置く
歩かないと止められないような場所
0096以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:37:16.230ID:E1W7NR7i0
>>94
携帯お古のが何個かあるし一つは離してみるわ
0097以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:37:29.860ID:E1W7NR7i0
>>93
ありがとう　カフェインレスか
0098以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:37:56.789ID:E1W7NR7i0
>>95
2時間前はだいぶ厳しいけど起きれなかったらやむなしだな
枕かー、そこそこいいやつなんだよなこれ
0099以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:38:22.579ID:E1W7NR7i0
とりあえず今日は寝るわ　お前らありがとう
言われてみたこと実践してみるよ
0101以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:39:54.006ID:EEqeDE7pd
アレクサは起きる時間が近づくと画面が明るくなっていく機能あるぞ
0103以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:43:28.139ID:Z23KzMZp0
>>101
目覚ましラジコもあるし優秀だよな
0104以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:48:35.814ID:k3L0q42Ea
学生時代編み出した技を教えてやる
うるせー目覚まし時計かって虫かごの中に入れるんだ
よくあるあの透明なやつの上にカラフルなふたついてるやつな？
んで虫かごは立てるんじゃなくてふたを自分側に向けて置く
これが最強だと思います
0106以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 00:57:18.011ID:f9eEfypba
画面が明るく…？
0107以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 01:24:25.369ID:8cax0aVM0
まず服を脱ぎます
0108以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 01:26:46.044ID:6zVmiPWa0
隣のJDと仲良くなって朝ごはん作りに来てもらう
0109以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 01:33:56.411ID:op7NA6/Y0
スマートウォッチのアラーム機能使えば良いんじゃね
手首で振動してたら流石に起きるだろ
0110以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 01:38:43.949ID:vR+ZHaXh0
週6勤現場マンかよ
寝不足で高所とかから落ちるなよ
0111以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版2023/01/28(土) 01:42:54.472ID:jDGQ1t5Sa
寒い部屋で寝るといい
悪夢を見るので
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