>>60
イメージトレーニングあるのみだね
そういやナマポ受ける予定なら今のうちに精神科通うと良いかもね
長期引きこもりなら何らかの精神疾患も認められるだろうしナマポ受けても就労不可の診断がないと何かと大変らしい