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パンチとキックを強くするトレーニング方法教えてくれ
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 15:55:33.877ID:xj/kOLEh0
あとオシャレな服の選び方も教えてくれ
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 15:56:09.174ID:HlMtlC71M
いいぞ
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 15:56:29.841ID:xj/kOLEh0
>>2
はよしろ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 15:57:11.524ID:uvWCNn3a0
オシャレな服の選び方を勉強してパンチとキックをたくさんする
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 15:57:14.520ID:BABexSo70
チャーハンの作り方はいる?
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 15:57:38.391ID:q4ozM0dh0
まかせろ
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 15:58:11.111ID:9u4eQODf0
Fコードの抑え方は?
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 15:58:21.726ID:xj/kOLEh0
>>4
サンドバッグか?
>>5
チャーハンよりビーフウェリントンの作り方教えて
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 15:58:26.538ID:dZZB4DgDd
仮面ライダーに改造される
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 15:58:39.774ID:xj/kOLEh0
>>6
はよしろ
>>7
ギターよりアイリッシュフルートがいい
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 15:58:41.143ID:H1ac1X9R0
快眠できる方法なら知ってるんだが
出番はないようだから帰る
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 15:58:53.747ID:xj/kOLEh0
>>9
俺らはイーイーいう側だろハゲ
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 15:58:56.812ID:0i+9qXrx0
冴えない彼女の育てかたなら教えられたんだがな
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 15:59:08.542ID:xj/kOLEh0
>>11
興味ないけど聞いてやるから書いてみ
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 15:59:25.542ID:xj/kOLEh0
>>13
興味ないけど可哀想だから聞いてやる
書いてみ
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 15:59:39.662ID:UOnf3Wbo0
残念…お尻の穴を綺麗に拭く方法なら知ってるんだけど
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 15:59:42.587ID:xj/kOLEh0
てめぇら関係ないことばっか教えるなよな
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 16:00:12.185ID:xj/kOLEh0
>>16
毎回うんこの後はウォシュレットして乾拭きしたあと風呂はあるわ
これ超えられるなら教えてみ
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 16:02:23.214ID:Zpc6Uw6y0
パラッパ
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 16:02:43.817ID:NmKnrSMn0
教える教える
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 16:02:47.362ID:xj/kOLEh0
ダメだ
オシャレとパンチは欲張りすぎたか
変な奴しか来ない
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 16:02:59.065ID:xj/kOLEh0
>>20
はよしろカス
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 16:03:51.790ID:NmKnrSMn0
まぁ待て、タイミングが重要なんだ
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 16:04:13.231ID:xj/kOLEh0
>>23
勿体ぶるんじゃねぇよ
はよ必殺技おしえろ
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 16:05:27.458ID:d5fp1crG0
↑↑↓↓←→←→BA
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 16:10:29.006ID:+7JD1uJWd
どうせ使う機会なんてないんだからイメトレだけしとけ
服は白Tシャツに灰か黒のジャケット羽織ってろ
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 16:11:17.564ID:xj/kOLEh0
>>27
シャドーってことか?
あれフォームの確認じゃね
>>28
イメトレなんてしても体は強くならない
服はありがとう
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 16:11:27.220ID:FQRAWDml0
柔軟
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 16:12:14.709ID:+7JD1uJWd
>>29
筋トレしとけよ
体づくりはファッションの基礎みたいなもんだぞ
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 16:15:25.639ID:TINEuaRJa
ボクサー腕立て伏せ(肘を横に開かずに脇を閉めてやる腕立て伏せ)
スクワット
あと水中パンチ(o゚∀゚)=○)´3`)∴
と水中キックヽ( ・∀・)ノ┌┛Σ(ノ `Д´)ノ
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 16:15:57.092ID:xj/kOLEh0
>>30
確かにそれは痛感する
>>31
筋肥大は目指してないから高負荷を低レップでやってる
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 16:16:30.342ID:xj/kOLEh0
>>32
水用意すんの難しいわ
スクワットチンニングは家でシコシコしてる
腕立て取り入れてみるわ
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 16:21:04.860ID:NmKnrSMn0
まだ慌てる時間じゃあない
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 16:21:23.908ID:xj/kOLEh0
>>35
アナルにガムいれんぞ
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 16:30:14.481ID:VjbbKFDPa
>>21
当たり前だろバカなのか?
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 16:32:16.155ID:xj/kOLEh0
>>37
バカはテメェだよハゲ
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 16:38:12.318ID:VjbbKFDPa
>>38
そんなに高血圧でハゲ主張しなくても
お前はオバQだよ
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 16:39:03.529ID:xj/kOLEh0
>>39
つまらん
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 16:42:16.761ID:a1gfMJHha
あと、ビリーズブートキャンプは体幹とインナーマッスル鍛えられるから地味に効く。
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 16:48:04.095ID:VjbbKFDPa
>>40
パンチとキックとオシャレとか言っちゃうオバQ頭のバカガイジは
これだからダメなんだよ
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 16:51:10.375ID:xj/kOLEh0
>>41
体幹とインナーマッスルは大事だな
鍛えるわ
>>42
俺のことは罵っていいけどガイ○って言うのは本当にやめた方がいいよ
君自身が腐る
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