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食べても太らないお菓子とかない？
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2023/01/24(火) 17:16:32.982ID:uFMCh8TEa
教えて
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2023/01/24(火) 17:16:54.349ID:XWhvd5jO0
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2023/01/24(火) 17:17:13.139ID:wd2x2DjCM
スルメイカ
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2023/01/24(火) 17:17:27.892ID:RM2cugju0
こんにゃくのお菓子
ホタテの味のが美味い
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2023/01/24(火) 17:17:59.031ID:is2+vv+l0
ところてんを酢醤油で食え
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2023/01/24(火) 17:18:14.505ID:2odP+WJya
ドーナツはゼロカロリー
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2023/01/24(火) 17:19:00.096ID:5BNUG6Umr
アルフォート
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2023/01/24(火) 17:19:14.359ID:/KvzQHM90
酢昆布
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2023/01/24(火) 17:19:51.065ID:nUcJDECm0
ガムでも噛んどけ
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2023/01/24(火) 17:20:07.275ID:Prc/M5/C0
柿の種だけのやつ
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2023/01/24(火) 17:21:26.459ID:sMT3MYbZ0
かき氷プレーン
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2023/01/24(火) 17:23:03.711ID:TSHQUgrGd
いくつかあるよ
食べ過ぎたら太るけど少しなら

1.ナッツ
2.ギリシャヨーグルトにブルーベリー放り込んだもの

後何だったか忘れた
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2023/01/24(火) 17:23:33.746ID:TSHQUgrGd
果物も少しならOK
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2023/01/24(火) 17:24:02.717ID:ZeB9586D0
コンニャク畑
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2023/01/24(火) 17:24:17.679ID:S71F7+MQd
ぽてち
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2023/01/24(火) 17:24:32.484ID:6bV/DBE8a
こんにゃくラーメンをドロドロの味噌でとか

>>5
カラシとネギも
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2023/01/24(火) 17:24:44.684ID:aRDRvJh0p
干し芋とかどうなん？
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2023/01/24(火) 17:25:07.860ID:sMT3MYbZ0
お菓子食べないって選択肢排除してるあたりこいつはクソデブだぞ
少しで済ませる訳がない
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2023/01/24(火) 17:25:11.265ID:Q+33/3KJd
厚紙でも噛んでろ
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2023/01/24(火) 17:25:16.684ID:YLXt1pnh0
ラカント飲めばいい
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2023/01/24(火) 17:26:53.585ID:uFMCh8TEa
ヨーグルトにかけるためにブルーベリージャム買ったわ
健康志向
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2023/01/24(火) 17:27:09.888ID:CAMwGAgC0
死ね障害者
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2023/01/24(火) 17:27:35.025ID:RM2cugju0
>>22
ジャムはダメだろ
蜂蜜やオリゴ糖にしとけ
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2023/01/24(火) 17:27:41.050ID:uFMCh8TEa
>>13
ナッツは食べ始めるとやめられなくなる
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2023/01/24(火) 17:28:05.132ID:jEO7SbYZd
あったら苦労しない
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2023/01/24(火) 17:28:50.148ID:is2+vv+l0
>>22
ヨーグルトは少量の塩がいいぞ
糖分なんて無しでもわずかな塩気があれば美味しくなる
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2023/01/24(火) 17:28:51.430ID:uFMCh8TEa
>>24
まじか
今度から気をつける
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2023/01/24(火) 17:29:22.536ID:uFMCh8TEa
>>27
へぇ
今度試してみる
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2023/01/24(火) 17:30:15.334ID:uFMCh8TEa
こんにゃく薦めてる人多いけどやっぱ太りにくい食べ物といえばこんにゃくになるのか？
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2023/01/24(火) 17:31:26.245ID:is2+vv+l0
>>29
さっぱりしたチーズ味になるからね
ヨーグルトが濃厚だとよりチーズに近づく
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2023/01/24(火) 17:32:08.783ID:uFMCh8TEa
>>14
最近は柑橘系の果物を食べてる
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2023/01/24(火) 17:32:16.280ID:2qALvz2c0
こんにゃくは単体だとカロリーが殆どないのと食物繊維の塊だからカロリーがあるものと一緒にとっても吸収されづらくなるのよ
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2023/01/24(火) 17:32:51.346ID:uFMCh8TEa
>>33
最強やなこんにゃく
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2023/01/24(火) 17:33:11.108ID:wwD0pLN20
ぐみ
するめジャーキー
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2023/01/24(火) 17:34:02.081ID:AxG2FL7B0
ローソンのパリパリこいわし好き
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2023/01/24(火) 17:34:50.489ID:uFMCh8TEa
>>36
うまい？
スーパーとかで売ってるこいわしとかと違う？
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2023/01/24(火) 17:35:17.288ID:is2+vv+l0
ただしこんにゃくは食べ過ぎると腸閉塞を起こすからほどほどにね
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/01/24(火) 17:35:50.856ID:uFMCh8TEa
>>38
こんにゃくにも欠点あるのか…
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/01/24(火) 17:40:11.267ID:Vop52UJ8p
(´･ω･`)ロッピー
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/01/24(火) 17:40:32.083ID:Jz+X88wa0
ごはんの代わりに食べるなら大抵のお菓子は太らない
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/01/24(火) 17:40:59.854ID:ju22jTbPd
>>25
それはあるな
あらかじめ食器に移して、残りは面倒臭いところに片付ける必要があるなー
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/01/24(火) 17:43:35.368ID:ju22jTbPd
>>22
ブルーベリージャムは砂糖入ってないか？
それにジャムにすると太らないか不安
生の果物を入れよう

果物はそのままだと大量じゃなければ太らないが、搾ってジュースにするだけで太る可能性ある
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/01/24(火) 17:43:53.966ID:ju22jTbPd
>>32
非常に良いと思う
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/01/24(火) 17:46:56.533ID:IX4WmJPe0
冷凍ブルーベリー食ってる
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/01/24(火) 17:50:06.462ID:XJHsi7SOd
キャベツ
寒天
0カロリーゼリー
タニタ食堂のお菓子
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/01/24(火) 17:50:38.222ID:/K7GRRZc0
アイスは食べると体温が下がって、下がった体温を回復するためにカロリーを消費するから実質0カロリーだよ
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/01/24(火) 17:50:54.929ID:/Xs5BcAH0
そよ風ヨーグルト美味いしなんかヘルシーな味するし良いぞ
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/01/24(火) 17:53:06.995ID:V1r+g5g70
>>44
マ？
ヨーグルトと一緒に少しずつ食べていこうと思ってるんだけど
ちなみに
ジャムは
100g当たり
エネルギー261kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.2g
炭水化物64.0g
食塩相当量0g
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/01/24(火) 17:53:43.996ID:V1r+g5g70
Wi-FiだからID変わってる
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/01/24(火) 17:54:06.957ID:/3ynWZBpa
多少のカロリーOKなら崩した充填豆腐に
ハチミツと調整豆乳でレンジとか温まりそう
甘いの苦手だから塩麻婆食べてるけど
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2023/01/24(火) 17:55:19.844ID:JQTDCsSM0
ポテチなんか元は野菜なんだから太るわけないだろ食え食え
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/01/24(火) 17:57:39.533ID:0ekX2Df30
世の中にはダイレクトに野菜チップスと言う物もある
ポテチ的で美味しいし元は野菜だから多分カロリーもそんなにない
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/01/24(火) 17:58:06.913ID:is2+vv+l0
>>50
ジャムなんて普通は砂糖たっぷりだよ
砂糖不使用でも高カロリーだし
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/01/24(火) 18:02:02.276ID:zFmE1gWVd
>>50
カロリーだけで考える時代は終わっているからなー
血糖値が短時間で急上昇する食べ物かどうかで判断するのが重要
ブルーベリージャムの血糖値の上がるスピードのデータがあれば良いんだが
0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/01/24(火) 18:09:44.388ID:V1r+g5g70
炭水化物を最初に食べると血糖値が急上昇して太りにくい体になるとは聞いたことある
ジャムも炭水化物多めだから当てはまるのかな？
ヨーグルトと一緒に食べても太ってしまうのか…
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2023/01/24(火) 18:10:54.079ID:btgEQXmG0
ドーナツは穴があるからカロリーゼロ
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/01/24(火) 18:11:36.019ID:V1r+g5g70
>>58
ドーナツは食べまくってたらマジで太るだろ
0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/01/24(火) 18:12:18.208ID:GQ85BevN0
>>1
食べ(はべ)　忌(たべ)
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2023/01/24(火) 18:18:41.986ID:zFmE1gWVd
>>57
逆だよ
血糖値が急激に上がる食べ物は、太りやすい
白米、パン、砂糖とか
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2023/01/24(火) 18:51:34.979ID:V1r+g5g70
>>61
誤字ってしまった
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2023/01/24(火) 18:52:14.061ID:ps0J3GtF0
サイリウムで作ったわらび餅
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2023/01/24(火) 19:39:03.166ID:xsgJS+Nh0
蒟蒻ゼリー
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2023/01/24(火) 20:11:34.510ID:VZGAgluad?2BP(1338)

サラダチキン
高カカオチョコ
サラミカロリーはあっても低糖質だから
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2023/01/24(火) 20:13:40.104ID:V1r+g5g70
>>65
サラダチキンってお菓子か？
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