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急募　膝の痛みの治し方
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2023/01/17(火) 00:06:18.439ID:VrQofSEMd
病院行っても君痩せなさいって言われただけで全然痛みがおさまらん😭
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2023/01/17(火) 00:06:39.941ID:d+1r98EI0
痩せる
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2023/01/17(火) 00:06:58.121ID:gTGuH/0x0
痩せろ
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2023/01/17(火) 00:06:58.802ID:Z2aaVLzir
年配者は中の液体を注射で抜いてたな
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2023/01/17(火) 00:07:04.131ID:0v4OtKjz0
逆立ちして生活する
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2023/01/17(火) 00:07:06.276ID:12WGrBpU0
タオルで膝の下側を縛る
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2023/01/17(火) 00:07:09.782ID:/h/2TBv4d
支えきれない膝
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2023/01/17(火) 00:07:34.733ID:gM7eMYe90
右の太ももの内側がめっちゃ痛い　原因わからん？
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2023/01/17(火) 00:07:35.302ID:sIlrsbrO0
痩せないといけないレベルかよ(　　´・ω・｀　　　)
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2023/01/17(火) 00:07:39.654ID:RGxogarw0
膝の軟骨磨り減ってたらもうどうしようもないんじゃなかったっけ
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2023/01/17(火) 00:07:47.896ID:Ncu9sKeFa
痩せるか切り落としてタイヤ走行に切り替えるカノ二択しかないな
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2023/01/17(火) 00:08:09.190ID:erJK1U850
水中生活だな
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2023/01/17(火) 00:08:11.732ID:oNCdfseq0
車椅子
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2023/01/17(火) 00:09:48.151ID:D6QjERr30
ガンマ線バーストを浴びる
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2023/01/17(火) 00:09:51.085ID:VrQofSEMd
>>10
痛風もあるけど今回は痛風じゃない
自転車乗って40kmくらい走ったら急に膝に来た
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2023/01/17(火) 00:09:58.900ID:sZ5H5CTq0
>>1の時点で結論出してんじゃねーよ
痩せろデブ
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2023/01/17(火) 00:11:00.348ID:VrQofSEMd
痩せなきゃいけないのはわかるけどさ
じゃあ痩せますって言って明日痩せられますか？え？アホちゃいますか？
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2023/01/17(火) 00:11:35.459ID:Ncu9sKeFa
>>16
長距離走行はデブじゃなくても負荷かかる時あるくらいだぞ
とりあえず休んでチャリよりジョギングで痩せろデブ
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2023/01/17(火) 00:12:00.899ID:Ncu9sKeFa
>>18
直ぐに痩せるとか考えちゃう辺りがデブ脳
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2023/01/17(火) 00:12:09.822ID:VrQofSEMd
>>19
それもっと膝いわしそうなんだけど
とりあえず犬の散歩はしてるけど
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2023/01/17(火) 00:13:00.955ID:VrQofSEMd
>>20
いやだからさ、
ヒザ痛い→痩せなさい→わかりました→で、痩せるまで痛いんですか？って話だろ
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2023/01/17(火) 00:14:47.152ID:3ewMp0Irr
食うなよ
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2023/01/17(火) 00:15:33.997ID:sZ5H5CTq0
>>16
俺も昔事故で膝を痛めた
完治はしてないけど定期的に手羽元煮込み作って軟骨までバリバリ食いまくったら幾らかマシになった


ような気がする
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2023/01/17(火) 00:15:40.456ID:ToxNDk/u0
整体師だが
膝のどこが痛いか
どう言う動かし方した時に痛いかもっと詳しく書け
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2023/01/17(火) 00:16:19.860ID:VrQofSEMd
>>24
マジか
手羽元買ってくる
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2023/01/17(火) 00:16:21.682ID:Ncu9sKeFa
>>21
散歩で一定歩く体力あるなら同じ速度で走れ
チャリの膝ダメージは一度来たら頻繁する可能性高いから
回転数減らして走るようにするしかない
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2023/01/17(火) 00:16:36.757ID:ZHGfYS2oM
何キロあんだよ糞デブ
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2023/01/17(火) 00:17:29.446ID:Ncu9sKeFa
>>22
とりあえず休めって書いてんあんだろブタポーク
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2023/01/17(火) 00:17:49.739ID:VrQofSEMd
>>25
膝の頭が膝を曲げてくと痛む
まっすぐ伸ばして立ってるぶんには平気
あと太ももやふくらはぎも軽く肉離れしそうになってるのが続いてる
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2023/01/17(火) 00:18:32.394ID:VrQofSEMd
>>27
そうなのか～
直で走るよりペダル漕ぐ方が足への負担は少ないのかと思ってたわ
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2023/01/17(火) 00:18:32.562ID:Avt8UobH0
関節なら膝にヒアルロン酸注射して貰ったら
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2023/01/17(火) 00:18:53.135ID:VrQofSEMd
>>28
180cm
120kg
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2023/01/17(火) 00:20:13.787ID:ob7ARMDj0
とりあえず痩せろ
あとストレッチしろ
筋肉は前後左右バランス良く鍛えること

膝に一番負担がかかるのはねじれ
運動するときつま先と膝小僧の向きがずれるのがヤバい
スポーツ用のインソールは最低でも使え
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2023/01/17(火) 00:21:40.147ID:sXPP6JcCd
痩せろ痩せる気がないなら歩くな
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2023/01/17(火) 00:21:56.219ID:ToxNDk/u0
>>30
なら太もも前側の筋肉がガチガチになってる可能性が高い
前側伸ばしたり解したりしたい所だけどいたみがでるようならまず外側から狙ってけ
太もも外側をローラーとかでグリグリやるとか
手のひら付け根辺りの硬いところで痛く無くなるまで強めにさするとか
あとは開脚で内側も伸ばしてみろ
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2023/01/17(火) 00:22:08.659ID:sZ5H5CTq0
>>31
その事自体は間違ってないと思うよ
つまりお前の膝は今自転車にすら耐えられない状態
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2023/01/17(火) 00:22:56.858ID:VrQofSEMd
>>37
ありがてえ
風呂入ってマッサージしてくる
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2023/01/17(火) 00:23:46.246ID:Dxi/RFxu0
整体行けよ
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2023/01/17(火) 00:25:46.705ID:syqitCk/0
俺脚がルパン並みに細いんだが、この状態でメタボになったらやばいよな
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2023/01/17(火) 00:26:14.952ID:VrQofSEMd
おまえらって意外とデブに優しいよなw
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