スクワットがいいってのは聞いたことがある
探検
SEXが捗る筋トレの方法
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スクワットがいいってのは聞いたことがある
それよりも柔軟性あげる方が捗る
手首の筋トレをどうやるのかといつ活躍するか教えて欲しい
ストレッチということ？
そこは盲点だった
スクワットか
レッグプレスも頑張る
ガシマンや高速ピストン悦ぶ女のほうがまれなのに
全く正反対のことしてる
え本当に言ってるのか
家でやると親がキレるので…
まじか
それは書物を読んで知ってるんだが
スローSEXをすると「もっと強くして…」と言われる
ぱんぱん音が出るえっちの方が彼女の反応もいい
死ぬほど気持ちいいぞ
可愛いかどうかってそんなに重要かな
積極性の方が大事な気がする
それ準備するの困難じゃね？
なるほど
童貞だけど
それはそうなんだが毎日はできないし
不特定多数と関係を持つのは交際してる相手に申し訳ないからできない
わかってないなあ
独りでチンポしごくときどうしてる？
一定の力で一定のリズムが一番気持ちいいだろ？
力いっぱいしごくやつなんか見たことない
女も同じだから筋力はいらんのよ
鍛え方がよくわからない
強くしてと言われたらどうすればいい？
ゆっくりするより強めにする方が気持ちよさそうなのはどうしてだろう
ケツの穴を開け締めしろ
そっちか
臀部に力を入れたり緩めたりしてた
挿入角度と膣内の１番気持ちいいポイントを突けてないんだろ
これは女によってみんなポイントが違うから探るしかない
挿入角度ってのがよくわからない
普通に出し入れするだけしかできない
結構本気
もしくは体幹を整える
おっけ
やってみる
楽して体幹欲しかったら椅子軸法ってやつオススメ
椅子に座ってやるだけYouTubeで西山創って人のみてみ
5分50秒気辺りからみたら良いよ
>>35
ありがとう！！！
すぐ効果出るし何回も繰り返して良い
これで体幹アホみたいにとれるからそれから筋トレすると効率クソほどあがる
別に筋トレしなくても椅子軸法やった後の感覚が分かればやらなくてもいい
さんくす！！！
最高のライフハックだぜ
https://youtu.be/nkx1n83mdLs
こっちのほうが細かくてわかりやすい
まじありがとう！！
保存しとく！！
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