食費月3万円が平均やと思う
外食したら一瞬で飛ぶ
【自炊部】1人暮らしの食費、食生活、アイデアを語ろう
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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 01:47:28.020ID:SgnB8J3v02以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 01:48:47.006ID:J4b02/Fg0 麺類は基本だよな
3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 01:49:10.728ID:SgnB8J3v0 >>2
パスタ最強
パスタ最強
4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 01:49:24.342ID:2Pty4iNga 巣で死ねカス
2023/01/06(金) 01:49:30.536ID:yk4ckzLO0
あー俺もホットサンドメーカーを買ってリロ氏みたいな食生活を送りてーわ(>_<)
6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 01:49:57.440ID:Tjz2Z9ih0 この時期はうどんがいい
7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 01:50:14.279ID:f6VBjI2D0 >>5
たまに出る肉以外は安いもんだろ
たまに出る肉以外は安いもんだろ
2023/01/06(金) 01:50:30.087ID:zW5krtYO0
タンパク質120gとって栄養バランス考えたら5万近く行くんだが
9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 01:52:10.049ID:B7OYhi060 卵がアホみたいに値上がりしてるよな
10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 01:53:01.994ID:Y3GEvBIl0 松のやor吉野家で定食頼んでドカ食いする一日一食生活すればモーマンタイ
11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 01:53:12.108ID:kvZTqYRW0 10日に1回くらいスーパーで買い込んでくる
1回に6,000円ちょっと
1回に6,000円ちょっと
2023/01/06(金) 01:53:24.328ID:GHFl8Yqp0
というか本当に自炊してたらありあわせで作れるようになるだろ。工夫もクソもねぇ
13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 01:53:39.402ID:0tbtI9Sb0 3万が理想だけど
結構切り詰めることになりそう
すぐ体壊すから自炊諦めたわ
結構切り詰めることになりそう
すぐ体壊すから自炊諦めたわ
14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 01:53:54.206ID:SgnB8J3v0 >>6
うどんで何作るの
うどんで何作るの
15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 01:55:04.295ID:Tjz2Z9ih0 >>14
鍋に入れる
鍋に入れる
16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 01:55:09.634ID:SgnB8J3v017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 01:55:48.467ID:B7OYhi06018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 01:56:23.407ID:SgnB8J3v019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 01:57:55.816ID:SgnB8J3v020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 01:57:57.816ID:P4yMFXj50 誰か俺に30日分の自炊メニュー作ってくんねえかな
自炊めんどい理由って作るのや片付けるのじゃなく準備するところだわ
自炊めんどい理由って作るのや片付けるのじゃなく準備するところだわ
21以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 01:58:44.799ID:+D9pwExr0 鶏は胸
22以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 01:59:18.199ID:kvZTqYRW023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 01:59:27.227ID:/O9UMqbf0 豚汁と炊き込みご飯作ったら2日はそれだけで持つわ
24以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:00:05.511ID:PZ3xmMBJ0 朝は豆乳でフルグラ、昼は麺、夜は米炊いて野菜メインのおかず適当に
朝昼はふるさと納税とかアマゾンセールでまとめ買いできるものだから楽で安い
朝昼はふるさと納税とかアマゾンセールでまとめ買いできるものだから楽で安い
25以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:01:49.571ID:BuL1ohSo0 ほぼ鍋と冷食しか食べてないけど月2万行くか行かないかくらいだな
26以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:03:29.803ID:SgnB8J3v027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:03:56.093ID:kvZTqYRW0 >>17
大した物が食わないから
大した物が食わないから
28以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:04:26.397ID:So1zLz8Z0 激安スーパーでググるとガチで安いよ
冷凍すればええ
冷凍すればええ
29以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:04:50.274ID:SgnB8J3v030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:05:09.576ID:Tjz2Z9ih0 節約とか特に気にせず作りたいもの食べたいもので食材買ってるけど
月5万ぐらいだなあ
月5万ぐらいだなあ
31以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:05:22.363ID:lI3x/tJ/0 >>20
自炊メニューとか言い出すとかえって効率落ちるよ
メニュー決めて材料買うんじゃなく
スーパー行ってその日の安い材料でメニューを考える
場合によっては半額惣菜とかも利用する
慣れてくれば売り場一周回ってカレーなら300円焼きそばなら250円とかできるようになるから
自炊メニューとか言い出すとかえって効率落ちるよ
メニュー決めて材料買うんじゃなく
スーパー行ってその日の安い材料でメニューを考える
場合によっては半額惣菜とかも利用する
慣れてくれば売り場一周回ってカレーなら300円焼きそばなら250円とかできるようになるから
32以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:07:05.929ID:B7OYhi060 野菜、特にサラダとかどうしてる?
毎回つくったり種類かんがえたりとかしてる?それとも全く食べないの?
毎回つくったり種類かんがえたりとかしてる?それとも全く食べないの?
33以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:08:02.540ID:SgnB8J3v0 大阪の安いスーパーってどこなんだろう
マンダイは野菜が安く思う
コープは肉が半額シール多い
業務スーパーはいまいち安いか分からん
玉出はちょっと買うの躊躇する
マンダイは野菜が安く思う
コープは肉が半額シール多い
業務スーパーはいまいち安いか分からん
玉出はちょっと買うの躊躇する
34以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:08:52.047ID:B7OYhi06035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:08:55.005ID:aVpibczL0 野菜はキャベツを常備していて他は料理による
36以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:09:49.302ID:Tjz2Z9ih0 生野菜あんまり好きじゃないからサラダ食べないわ
茹でブロッコリーや人参、かぼちゃの煮付けとかはよく食べる
茹でブロッコリーや人参、かぼちゃの煮付けとかはよく食べる
37以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:10:13.025ID:SgnB8J3v038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:10:50.567ID:kvZTqYRW0 サラダとか食わないな、トマトを切ったのをサラダと言うか?
39以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:10:56.523ID:bDVHO8ce0 業務スーパーで鶏ガラ素大パックを買う
40以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:11:30.886ID:O/nt6VRE0 Amazonでカップ麺を買う
3食食べて1日500円くらい
3食食べて1日500円くらい
41以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:12:38.746ID:SgnB8J3v0 あとウェルシアとか夜行くと納豆とか野菜の半額品あるから
そこでミニトマトとか買って水洗いして食う
食わんより食った方が良いと思うし
栄養取った気分になる
納豆はまじ大事かも
そこでミニトマトとか買って水洗いして食う
食わんより食った方が良いと思うし
栄養取った気分になる
納豆はまじ大事かも
42以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:13:27.536ID:B7OYhi06043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:15:44.146ID:/O9UMqbf044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:16:02.741ID:SgnB8J3v02023/01/06(金) 02:16:10.643ID:mkgz5Z+w0
週1位で買い出しいって最初の方は肉野菜とかで割とまともだけど
後半はパスタとかになっちゃう
後半はパスタとかになっちゃう
46以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:17:35.705ID:/O9UMqbf0 >>40
カップ麺はたまに挟むならいいけど3食はきつそうw
麺ならこの煮込みラーメンよく作ってるわ
余った野菜ぶち込めば作れるし味もなかなか美味いし便利
https://www.nagatanien.co.jp/brand/nikomiramen/
カップ麺はたまに挟むならいいけど3食はきつそうw
麺ならこの煮込みラーメンよく作ってるわ
余った野菜ぶち込めば作れるし味もなかなか美味いし便利
https://www.nagatanien.co.jp/brand/nikomiramen/
47以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:19:01.509ID:SgnB8J3v0 >>43
すいとん汁でぐぐればクックパッドとか出てくる
あと団子作りで小麦粉と片栗粉のバランスとか、上手く混ぜないと、中が粉っぽくなるから工夫が必要
一回作ればこの意味分かると思うから
是非作ってみてほしい
汁物の強味ってなんやかんや詰め込んで栄養取れるんよなぁ
すいとん汁でぐぐればクックパッドとか出てくる
あと団子作りで小麦粉と片栗粉のバランスとか、上手く混ぜないと、中が粉っぽくなるから工夫が必要
一回作ればこの意味分かると思うから
是非作ってみてほしい
汁物の強味ってなんやかんや詰め込んで栄養取れるんよなぁ
48以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:19:15.203ID:kvZTqYRW0 キャベツ大根はまるごと買う、1ヶ月近く持つ
キャベツは外側からはがして行く
ほうれん草ナス小松菜、じゃがいも玉ねぎも買うけどなかなか減らない
キャベツは外側からはがして行く
ほうれん草ナス小松菜、じゃがいも玉ねぎも買うけどなかなか減らない
49以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:19:28.356ID:/O9UMqbf050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:19:42.104ID:B7OYhi060 >>44
そうなのか 水抜してもあんま水でないから怪しいとはおもってた
次から普通にキャベツ買ってきて自分で千切りにするわ
野菜はあんま種類かうとかさばるんよな 今の時期だと白菜もあるし
最近てやっぱ値上げの影響ひしひしと感じるよな ちょこっと買い物したらレジで7,000円とかビックリするときあるわ
そうなのか 水抜してもあんま水でないから怪しいとはおもってた
次から普通にキャベツ買ってきて自分で千切りにするわ
野菜はあんま種類かうとかさばるんよな 今の時期だと白菜もあるし
最近てやっぱ値上げの影響ひしひしと感じるよな ちょこっと買い物したらレジで7,000円とかビックリするときあるわ
2023/01/06(金) 02:21:25.042ID:iGW/sxWx0
簡単に作れる料理アプリや動画見て
食べたいと思うもん作ったほうがいいぞ
コスパだけ見てまずいの食ったり、変に凝ってて面倒かつ高くつくものは論外
食べたいと思うもん作ったほうがいいぞ
コスパだけ見てまずいの食ったり、変に凝ってて面倒かつ高くつくものは論外
52以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:21:35.647ID:B7OYhi060 >>48
茄子は天婦羅にしたりミンチと煮込んだりチキン南蛮のチキンの変わりにしたりとかで週に1袋は絶対買ってる
茄子は天婦羅にしたりミンチと煮込んだりチキン南蛮のチキンの変わりにしたりとかで週に1袋は絶対買ってる
53以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:22:34.058ID:B7OYhi06054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:23:17.311ID:/O9UMqbf0 >>48
ジャガイモ玉ねぎは定番だけどカレー、シチュー、肉じゃが辺りか
それでも余ったら味噌汁化してる
小松菜は豚バラと合わせて炒めてウェイパーと片栗粉溶かしたの掛けて中華炒め風にするとか
キノコもあるとなお良し☺
ジャガイモ玉ねぎは定番だけどカレー、シチュー、肉じゃが辺りか
それでも余ったら味噌汁化してる
小松菜は豚バラと合わせて炒めてウェイパーと片栗粉溶かしたの掛けて中華炒め風にするとか
キノコもあるとなお良し☺
55以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:25:13.627ID:B7OYhi060 舞茸て安くて天婦羅にすると美味しいよな
56以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:25:25.953ID:SgnB8J3v057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:25:51.916ID:/O9UMqbf058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:26:15.394ID:kvZTqYRW02023/01/06(金) 02:26:21.807ID:iGW/sxWx0
揚げ物するとき使い終わった油どう処理してるの?
60以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:26:45.157ID:SgnB8J3v061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:27:54.502ID:O/nt6VRE0 揚げ物は最近ハマってる
店で買うよりめちゃめちゃ安いし
もう唐揚げとか唐揚げ専門店で買う気起きん
店で買うよりめちゃめちゃ安いし
もう唐揚げとか唐揚げ専門店で買う気起きん
62以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:27:59.972ID:SgnB8J3v0 パスタまじで助かる
イタリア軍が砂漠でパスタ茹でるのも納得
イタリア軍が砂漠でパスタ茹でるのも納得
63以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:28:14.494ID:mNIFXT2O064以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:28:17.701ID:Tjz2Z9ih0 揚げ物油は濾して炒め物に使ってる
65以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:28:58.364ID:SgnB8J3v066以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:29:26.772ID:mNIFXT2O0 >>64
酸化してて不味くならない?
酸化してて不味くならない?
67以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:29:28.273ID:B7OYhi060 >>59
俺は毎回油ポットにキッチンペーパーでこしながら入れて再利用
味かわったかなって時点ですてるようにしてる
フライパンで揚げ物してるからほぼ毎回継ぎ足しみたいな感じにはなってるけど結構長持ちしてる
俺は毎回油ポットにキッチンペーパーでこしながら入れて再利用
味かわったかなって時点ですてるようにしてる
フライパンで揚げ物してるからほぼ毎回継ぎ足しみたいな感じにはなってるけど結構長持ちしてる
68以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:29:41.225ID:U4txznbfa 野菜ジュースが心の支え
69以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:29:53.071ID:O/nt6VRE070以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:30:47.682ID:XYTY591Xd 一人暮らしの料理は卵が生命線だよな
71以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:30:57.648ID:Tjz2Z9ih0 >>66
米油使ってるけど気にならないよ
米油使ってるけど気にならないよ
72以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:31:11.524ID:B7OYhi060 >>60
結局油とコンロの掃除面倒なだけで料理としてはめちゃくちゃ楽な上色んな素材を1つの調理法とつゆですむから楽なんだわ
結局油とコンロの掃除面倒なだけで料理としてはめちゃくちゃ楽な上色んな素材を1つの調理法とつゆですむから楽なんだわ
73以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:31:23.875ID:O/nt6VRE074以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:31:25.139ID:SgnB8J3v075以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:31:26.165ID:/O9UMqbf0 パスタいいよね
ケチャップと玉ねぎとウインナーでチャチャッと作ったりするわ
ニンニクチューブと赤ワインの余りがあるとワンランク味が上がる
ケチャップと玉ねぎとウインナーでチャチャッと作ったりするわ
ニンニクチューブと赤ワインの余りがあるとワンランク味が上がる
2023/01/06(金) 02:31:40.667ID:iGW/sxWx0
77以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:31:48.154ID:kvZTqYRW078以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:32:21.931ID:B7OYhi06079以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:33:41.549ID:SgnB8J3v080以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:34:19.807ID:m9jcPl7D0 マルタイの棒ラーメン(麺のみ)5kg 3000円のお世話になってる
81以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:34:25.655ID:kvZTqYRW0 >>70
内科の先生「たまごはコレステロールのかたまり!」
内科の先生「たまごはコレステロールのかたまり!」
2023/01/06(金) 02:34:38.387ID:mufc/slc0
納豆うどんおすすめ
83以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:34:39.654ID:O/nt6VRE084以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:34:45.909ID:B7OYhi06085以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:35:23.241ID:q85gfTPh0 VIPではアンチ多いけどりゅうじのレシピには世話になってるよ
虚無シリーズ好き
虚無シリーズ好き
86以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:35:43.353ID:/O9UMqbf0 玉子はシーチキン混ぜて焼いて簡単オカズになる
玉ねぎあったらみじん切り入れるのもいい
玉ねぎあったらみじん切り入れるのもいい
87以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:36:18.614ID:SgnB8J3v0 ハンバーグ俺も作ってみるなぁ
・ピーマンの肉詰め
・ロールキャベツ とかも作ってみたいけど
あれこれ好きなの作ってたら食費あがる
・ピーマンの肉詰め
・ロールキャベツ とかも作ってみたいけど
あれこれ好きなの作ってたら食費あがる
88以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:36:43.183ID:B7OYhi060 卵たけぇんだよ 俺の地方じゃもう250円オーバーしてきてる
89以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:36:45.888ID:kvZTqYRW0 ハンバーグ作ったらまとまらなかった、そぼろ状態
90以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:37:36.299ID:ty2CoPLr0 業務スーパーの冷凍茹でブロッコリーは愛用してるなあ
神戸に住んでるけど何だかんだスーパーはライフが安定な気がする
昨日は舞茸が安かったから鶏むね肉とホイル焼きをしてみる予定
神戸に住んでるけど何だかんだスーパーはライフが安定な気がする
昨日は舞茸が安かったから鶏むね肉とホイル焼きをしてみる予定
91以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:37:44.713ID:/O9UMqbf0 >>89
パン粉いっぱい入れたらいいんかな
パン粉いっぱい入れたらいいんかな
92以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:38:01.179ID:B7OYhi06093以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:39:17.494ID:L/tXdihEd https://youtu.be/lVeh2Hvks5s
コレ見とけばだいたい美味い
コレ見とけばだいたい美味い
94以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:39:25.577ID:O/nt6VRE0 えー俺も油戻す容器買おうかなー
正直一回揚げ物やると何回も油っこいもの食べなきゃで嫌だったんだよな
正直一回揚げ物やると何回も油っこいもの食べなきゃで嫌だったんだよな
95以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:40:27.056ID:x1J2Yd5rd 週2-3回買い物で1万くらいなので料理関連は4万くらい
外食は週2回くらいで平均6千円くらいなので5万くらい
けっこう食ってるな俺
外食は週2回くらいで平均6千円くらいなので5万くらい
けっこう食ってるな俺
96以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:40:34.863ID:kvZTqYRW0 スーパーで焼くだけでOKなハンバーグがあったので解決
フライパンに油がすごく溜まる
フライパンに油がすごく溜まる
97以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:41:06.735ID:L/tXdihEd キャベツざく切りにして茹でとくだけでパクパク行けちゃう
98以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:41:39.500ID:L/tXdihEd 塩昆布は買っとけ
冷凍うどん最強
冷凍うどん最強
99以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:43:54.782ID:B7OYhi060 >>94
毎回アク取りで表面のすくってからその後キッチンペーパーでこしながら入れたらそこそこもつよ
最近じゃ油もたかいから油ポットはおすすめだな
いざという時揚げ物は逆に楽なんよ 揚げりゃ大抵食えるしうまいし
毎回アク取りで表面のすくってからその後キッチンペーパーでこしながら入れたらそこそこもつよ
最近じゃ油もたかいから油ポットはおすすめだな
いざという時揚げ物は逆に楽なんよ 揚げりゃ大抵食えるしうまいし
100以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:45:21.470ID:whUu227od クックドゥの回鍋肉最強、キャベツを大量に消費できるから身体にもいい
3~4人前のを一人で一回でたいらげてしまう
カロリー抑えたいなら豚肉を少なめにすればいい
3~4人前のを一人で一回でたいらげてしまう
カロリー抑えたいなら豚肉を少なめにすればいい
101以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:45:23.058ID:B7OYhi060 昨日ツベで麻婆白菜てのみたから今日の夜はそれ作ってみる予定
102以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:45:53.217ID:SgnB8J3v0 これあるある
動画とか見てこれ作ってみるかぁ
レシピ見ながらスーパーで買い物
調味料A 調味料B 調味料Cと買うせいで会計上がって
自炊は高くつくなぁって感覚になる
動画とか見てこれ作ってみるかぁ
レシピ見ながらスーパーで買い物
調味料A 調味料B 調味料Cと買うせいで会計上がって
自炊は高くつくなぁって感覚になる
103以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:47:51.315ID:B7OYhi060 調味料は買いそろえるまでほんと高くつくよね
基本的なの買い揃ったらパセリや甜麺醤とかも欲しくなってくるし
基本的なの買い揃ったらパセリや甜麺醤とかも欲しくなってくるし
104以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:48:12.400ID:kvZTqYRW0 天ぷらした油は炒め物に使えと聞いた
小さめの鍋であまり油を入れずにやれとも
自分は天ぷらはしないが
小さめの鍋であまり油を入れずにやれとも
自分は天ぷらはしないが
105以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:49:28.174ID:/O9UMqbf0 >>103
甜麺醤買ったけどほぼ麻婆豆腐専用になってるわw
甜麺醤買ったけどほぼ麻婆豆腐専用になってるわw
106以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:50:40.148ID:SgnB8J3v0107以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:51:17.477ID:B7OYhi060108以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:52:32.684ID:ty2CoPLr0 てか豆腐ハンバーグ結構簡単そうだな
試してみよ!
試してみよ!
109以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:53:06.648ID:Tjz2Z9ih0 甜麺醤のかわりにチューブに入った赤味噌使ってる
中華にも鯖の味噌煮にも使える
中華にも鯖の味噌煮にも使える
110以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:54:54.584ID:B7OYhi060 サバといえば鮭って最近やたら高くね?
切り身二切れで500円くらいしてるわ
鮭ご飯作ろうっておもったの諦めたわ
切り身二切れで500円くらいしてるわ
鮭ご飯作ろうっておもったの諦めたわ
111以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:55:43.124ID:LerICBZr0 米炊いて業務スーパーの冷凍野菜と肉
気にならないならこれでいけるぞ
気にならないならこれでいけるぞ
112以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:56:00.525ID:JyM2s13xM こんなくっさいスレが伸びるんだもんな
113以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:57:25.130ID:SgnB8J3v0114以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:57:47.485ID:LerICBZr0 麻婆豆腐もかなりやすく多く作れるからいいよね
115以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:59:07.926ID:LerICBZr0 そもそも安く済ませるうえで魚買うとか結構無茶じゃない?
116以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 02:59:58.574ID:SgnB8J3v0117以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:00:35.508ID:opzoUKuK0 普通に弁当買えばいいだけじゃね
毎日いろんなもの食えるしな
弁当一個500円として二つで1000円
3万で済むよ
自炊は高くつくぞ
毎日いろんなもの食えるしな
弁当一個500円として二つで1000円
3万で済むよ
自炊は高くつくぞ
118以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:00:51.775ID:9jjT2A3pM ブロッコリーの素揚げ美味しい
茹でてマヨネーズとか糞みたいなもんだ
茹でてマヨネーズとか糞みたいなもんだ
119以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:00:54.383ID:kvZTqYRW0 どちらかと言うと
自分で作った物が美味いはずがない
自分で作った物が美味いはずがない
120以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:01:48.567ID:opzoUKuK0 >>119
ちゃんとレシピ見れば上手く作れるぞ
ちゃんとレシピ見れば上手く作れるぞ
121以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:02:10.045ID:B7OYhi060 自炊民てネギどうしてる?日持ちしないけど無いと料理がワンランクさがるから絶対毎回ほしい素材よな でも冷凍のだとベチョベチョしてつかえない
でも買ってるときにかぎって使わない料理の素材しかなかったとかあるよね
でも買ってるときにかぎって使わない料理の素材しかなかったとかあるよね
122以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:03:56.424ID:/O9UMqbf0123以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:04:04.325ID:QpGR7aJZa124以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:04:30.992ID:kvZTqYRW0125以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:05:50.921ID:/O9UMqbf0126以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:06:05.791ID:SgnB8J3v0127以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:07:45.870ID:aVpibczL0128以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:08:18.001ID:SgnB8J3v0129以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:08:22.123ID:xNicpgSuM 魚が中国とアメリカで需要増えすぎて高い😂
2023/01/06(金) 03:08:29.408ID:QpGR7aJZa
131以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:08:55.275ID:B7OYhi060 ネギ日持ちしないのよな
気にせず使ってるのか?ちょっとくたびれたネギ冷蔵庫で見かける度にため息つきながら捨ててるわ 使っても問題ないなら次からつかうわ
気にせず使ってるのか?ちょっとくたびれたネギ冷蔵庫で見かける度にため息つきながら捨ててるわ 使っても問題ないなら次からつかうわ
132以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:09:10.282ID:aVpibczL0 >>128
四川風にしたいなら花椒は必須だな
四川風にしたいなら花椒は必須だな
133以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:10:07.847ID:B7OYhi060 >>130
スーパーの刻みネギってとくに日持ちしないイメージだわ 毎回賞味期限が次の日しかみあたらない
スーパーの刻みネギってとくに日持ちしないイメージだわ 毎回賞味期限が次の日しかみあたらない
134以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:10:26.452ID:kvZTqYRW0135以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:10:38.098ID:/O9UMqbf0 >>128
四川系かはわからんけどかなり美味いよw
四川系かはわからんけどかなり美味いよw
136以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:11:07.942ID:LerICBZr0 >>128
胡椒多めで花椒ふってみ
胡椒多めで花椒ふってみ
137以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:12:40.811ID:LerICBZr0 冷凍の刻み葱使ってみたけど臭くてダメだったわ
138以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:13:16.886ID:/O9UMqbf0 花椒か
俺も入れてみるわ
S&Bの小瓶で売ってた気がする
俺も入れてみるわ
S&Bの小瓶で売ってた気がする
139以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:14:00.230ID:pZBlW8EB0 ネギは自分で刻んで冷蔵か冷凍だな
市販冷凍ネギは風味が落ちてる
市販冷凍ネギは風味が落ちてる
140以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:14:04.305ID:B7OYhi060 >>129
鰤の切り身とか肉より高いよな
鰤の切り身とか肉より高いよな
141以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:16:41.711ID:Tjz2Z9ih0 鰤はアラでいいや
焼いたの食べたかったらカマを塩焼きにする
焼いたの食べたかったらカマを塩焼きにする
142以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:17:06.340ID:pZBlW8EB0 野菜食いたいときはバウチの鍋スープ買ってきて大根とか肉とか好きな野菜とか安い野菜買ってブチ込む
2023/01/06(金) 03:17:08.687ID:4nddluua0
リュウジの虚無シリーズだけやってれば月一万くらいで暮らせそう
144以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:18:16.562ID:B7OYhi060145以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:19:05.756ID:LerICBZr0 テレビで格安商品紹介すんのマジやめてほしい
親鳥もせせりもホルモンも全部高くなった
親鳥もせせりもホルモンも全部高くなった
146以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:19:39.357ID:SgnB8J3v0147以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:22:09.980ID:pZBlW8EB0 花椒は山椒で代用できなくもない気がする
148以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:22:37.742ID:LerICBZr0149以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:22:52.282ID:aVpibczL0150以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:23:45.748ID:SgnB8J3v0151以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:23:57.360ID:kvZTqYRW0 ブリはめんつゆに漬けておけば良いのだろうか?
ブリを買ってめんつゆも買ってその場で袋に入れてめんつゆも入れて
家に帰って焼く、なんて事をしたりします
ブリを買ってめんつゆも買ってその場で袋に入れてめんつゆも入れて
家に帰って焼く、なんて事をしたりします
152以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:24:22.315ID:Tjz2Z9ih0 麻婆豆腐の仕上げには黒胡椒と山椒をミルで挽いたやつ振ってる
153以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:24:47.255ID:/O9UMqbf0154以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:25:00.208ID:SgnB8J3v0 上でネギ育ててるって言ってる人いるけど
かいわれ大根とかスプラウトとか
ああいうのをペットボトルで育てるのにも興味ある
毎日水変える必要があるらしい
かいわれ大根とかスプラウトとか
ああいうのをペットボトルで育てるのにも興味ある
毎日水変える必要があるらしい
155以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:25:55.998ID:LerICBZr0 >>151
ぽんず
ぽんず
156以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:26:05.883ID:B7OYhi060157以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:26:53.145ID:B7OYhi060 俺もネギ植えようかな それが一番日持ちしそう
158以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:26:57.110ID:/O9UMqbf0159以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:27:36.112ID:LerICBZr0 カイワレ育ててたけど
なかの豆が痛むとほんとうんこみたいなにおいするんだよな
なかの豆が痛むとほんとうんこみたいなにおいするんだよな
160以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:29:02.395ID:EfFCvNVZd161以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:30:01.533ID:LerICBZr0 >>160
電子レンジって知らんのか
電子レンジって知らんのか
2023/01/06(金) 03:30:01.657ID:QpGR7aJZa
>>33
> 大阪の安いスーパーってどこなんだろう
地元の老人が行くスーパーは1人用総菜豊富
> マンダイは野菜が安く思う
セールの日以外は近郊野菜コーナー見る
ハシゴして肉セールしてるスーパーのぞく
> 業務スーパー
輸入だしバナナやネットで評判いいの買う
今日買った生パスタ22円に期待
> 玉出はちょっと買うの躊躇する
大手でパッケージされてるのが安いと買う
レジ横の食卓塩や伊藤ハムの牛タンシチュー
200円弁当も気になるけど
> 大阪の安いスーパーってどこなんだろう
地元の老人が行くスーパーは1人用総菜豊富
> マンダイは野菜が安く思う
セールの日以外は近郊野菜コーナー見る
ハシゴして肉セールしてるスーパーのぞく
> 業務スーパー
輸入だしバナナやネットで評判いいの買う
今日買った生パスタ22円に期待
> 玉出はちょっと買うの躊躇する
大手でパッケージされてるのが安いと買う
レジ横の食卓塩や伊藤ハムの牛タンシチュー
200円弁当も気になるけど
163以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:30:45.858ID:kvZTqYRW0 水なんて只みたいなもの
ガスもシャワーに比べたら激安
ガスもシャワーに比べたら激安
2023/01/06(金) 03:32:33.830ID:IgPHO2cm0
165以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:32:46.188ID:SgnB8J3v0166以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:36:18.478ID:/O9UMqbf02023/01/06(金) 03:36:54.154ID:IgPHO2cm0
168以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:37:31.152ID:LerICBZr0169以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:38:54.917ID:LerICBZr0 栽培するならアブラムシにだけは勝てよ
2023/01/06(金) 03:39:45.154ID:QpGR7aJZa
171以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:43:18.060ID:SgnB8J3v0172以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:46:35.507ID:pZBlW8EB0 ハツカダイコンが楽でいいぞ
正直全然収穫量はないけど
正直全然収穫量はないけど
173以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:47:28.206ID:SgnB8J3v0 1人暮らしみんな頑張ろうね
174以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:47:37.555ID:O/nt6VRE0 Amazonで揚げ物鍋と容器ポチった
揚げ物しまくるぜー
揚げ物しまくるぜー
175以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:51:19.144ID:Tobnf/E30176以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:52:17.245ID:sotPMvnw0 冷凍牛丼買う
2023/01/06(金) 03:53:49.244ID:QIteckQY0
テレワーク始めたばっかの頃は月1.4万で乗り切ってた
今思い返したらあれは人間の暮らしじゃなかったわ
今思い返したらあれは人間の暮らしじゃなかったわ
2023/01/06(金) 03:57:35.495ID:IgPHO2cm0
>>171
基本夏場だけど獲り忘れて落っこちた完熟果実の種から発芽して二毛作よろしく花が咲く所迄は成長した
南向きの窓辺室内なら冬場でも収穫出来るかもだ、やったことないけど
因みに一度栽培に成功すれば種を買うことはなくて毎年勝手に生えてくるよ
基本夏場だけど獲り忘れて落っこちた完熟果実の種から発芽して二毛作よろしく花が咲く所迄は成長した
南向きの窓辺室内なら冬場でも収穫出来るかもだ、やったことないけど
因みに一度栽培に成功すれば種を買うことはなくて毎年勝手に生えてくるよ
179以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 03:59:57.780ID:SgnB8J3v0180以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 04:02:27.388ID:SgnB8J3v0181以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 04:02:28.805ID:wYJy9fKS0 >>33
スーパー玉出はクジラ赤身、鶏ムネ肉、サラダチキン安い
業務スーパーは卵、アイス安い
ドンキホーテは卵、ステーキ安い
サンディはいろいろ安い
コープはサンドイッチ美味しい
KOHYOは納豆とか安い
コノミヤは鶏のレバ刺しある
コストコは鶏ムネ肉小分けが助かる
MaxValuは焼売や餃子が好きなのある
食品館アプロはカレーソーセージパンが美味しいパン屋が入ってた
スーパー玉出はクジラ赤身、鶏ムネ肉、サラダチキン安い
業務スーパーは卵、アイス安い
ドンキホーテは卵、ステーキ安い
サンディはいろいろ安い
コープはサンドイッチ美味しい
KOHYOは納豆とか安い
コノミヤは鶏のレバ刺しある
コストコは鶏ムネ肉小分けが助かる
MaxValuは焼売や餃子が好きなのある
食品館アプロはカレーソーセージパンが美味しいパン屋が入ってた
182以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 04:08:54.127ID:wYJy9fKS0183以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 04:09:17.799ID:SgnB8J3v0184以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 04:12:52.812ID:z6S2DXbU0 食パンは何だかんだコスパいいと思う
2023/01/06(金) 04:14:46.781ID:IgPHO2cm0
186以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 04:16:05.443ID:wYJy9fKS0 >>183
嫁妊娠中はそうだったかな
今は外食ばっかしちゃうけど
サンディ安いけど、魚介類はスーパー玉出だね
スーパー玉出って西成のほうはゴミだけど、それ以外の玉造や恵美須町みたいな場所とかだと良い肉や魚が多いよ
近商ストアみたいな高級なスーパーには負けるけど
嫁妊娠中はそうだったかな
今は外食ばっかしちゃうけど
サンディ安いけど、魚介類はスーパー玉出だね
スーパー玉出って西成のほうはゴミだけど、それ以外の玉造や恵美須町みたいな場所とかだと良い肉や魚が多いよ
近商ストアみたいな高級なスーパーには負けるけど
187以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 04:18:03.805ID:z6S2DXbU0 YouTubeで
豆苗を水張ったタッパーじゃなくて土に植えて一年再生し続けてる人いたな
豆苗を水張ったタッパーじゃなくて土に植えて一年再生し続けてる人いたな
188以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 04:20:55.817ID:SgnB8J3v0189以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 04:21:02.828ID:wYJy9fKS0 >>184
豆腐、卵、納豆、もやし、キノコ類、アジ、イワシ、ハタハタ、カツオのタタキ、クジラの赤身の刺身、キハダマグロ、鶏ムネ肉、鶏レバー、鶏のハツ、鶏の肩肉、豚切り落とし肉とかがコスパいいかなぁ
豆腐、卵、納豆、もやし、キノコ類、アジ、イワシ、ハタハタ、カツオのタタキ、クジラの赤身の刺身、キハダマグロ、鶏ムネ肉、鶏レバー、鶏のハツ、鶏の肩肉、豚切り落とし肉とかがコスパいいかなぁ
190以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 04:22:28.177ID:qVIu2PRP0 これだけは食べとけって野菜ある?
191以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 04:22:31.339ID:Y7cot7YM0 金ない時揚げ玉ご飯に乗っけてめんつゆかけて食べてた。なかなかいける
192以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 04:28:15.976ID:wYJy9fKS0 >>188
ニラは白菜と豚肉とをゴマ油で炒めて、おろしニンニクチューブとダシダで鍋みたいにしてスープで食べるのが好き
めんつゆや麦味噌も入れてもいいね
堺市だとコノミヤ、アプロかなぁ
スーパー玉出は寿司はいいけど、それ以外の特に丼とかはゴミだね
特に卵使った丼や弁当や惣菜は辞めたほうがいい
「スーパー玉出 チラシ」で検索するといいよ
ネットで毎日チラシ見て、安いのだけ買いに行けばいいよ
ニラは白菜と豚肉とをゴマ油で炒めて、おろしニンニクチューブとダシダで鍋みたいにしてスープで食べるのが好き
めんつゆや麦味噌も入れてもいいね
堺市だとコノミヤ、アプロかなぁ
スーパー玉出は寿司はいいけど、それ以外の特に丼とかはゴミだね
特に卵使った丼や弁当や惣菜は辞めたほうがいい
「スーパー玉出 チラシ」で検索するといいよ
ネットで毎日チラシ見て、安いのだけ買いに行けばいいよ
2023/01/06(金) 04:32:20.396ID:IgPHO2cm0
194以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 04:34:09.174ID:wYJy9fKS0 >>190
アボカド、ブロッコリー、ホウレン草、ネギ、オクラ、もやし、枝豆ぐらい
オススメだと白菜、ニラ、ナス、トマト、シメジ、トウモロコシ、ジャガイモ、北海道の小さい玉ねぎ、新玉ねぎ、ゴボウ、サツマイモ
つぶつぶコーンの缶詰とかスプーンでそのまま食べるの好き
アボカド、ブロッコリー、ホウレン草、ネギ、オクラ、もやし、枝豆ぐらい
オススメだと白菜、ニラ、ナス、トマト、シメジ、トウモロコシ、ジャガイモ、北海道の小さい玉ねぎ、新玉ねぎ、ゴボウ、サツマイモ
つぶつぶコーンの缶詰とかスプーンでそのまま食べるの好き
195以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 04:35:18.883ID:wYJy9fKS0196以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 04:35:39.416ID:wYJy9fKS0 >>190
あと、山芋とろろ、大根おろしとか
あと、山芋とろろ、大根おろしとか
197以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 04:35:46.302ID:qVIu2PRP0 お野菜たかいよぉ
198以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 04:36:21.972ID:wYJy9fKS0 瓶のなめ茸(エノキ)も好き
大根おろしと醤油で食べたり
大根おろしと醤油で食べたり
2023/01/06(金) 04:36:35.480ID:QpGR7aJZa
200以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 04:36:41.967ID:F3wDhECN0 レンジOKのタッパーに適当に調味料とパスタ入れて7〜8分茹でたらペペロンチーノとか色々出来るからそれでしばらく乗り切ってたことあったな
あと無難にカレーの作り置きと、昼飯は塩ご飯だけとかしてたら食費8000円まで抑えられたことある
サプリメントとプロテインは毎日飲んでてそんな生活でも一年間体調崩したことはなかった
あと無難にカレーの作り置きと、昼飯は塩ご飯だけとかしてたら食費8000円まで抑えられたことある
サプリメントとプロテインは毎日飲んでてそんな生活でも一年間体調崩したことはなかった
201以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 04:39:30.764ID:wYJy9fKS0202以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 04:41:18.860ID:wYJy9fKS0 >>199
コノミヤは鶏のレバ刺しの為だけに通ってたw
コノミヤは鶏のレバ刺しの為だけに通ってたw
203以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 04:42:20.338ID:S4tWzPP40 こんにゃくステーキがダイエットに良い
焼肉のタレで味付け
焼肉のタレで味付け
2023/01/06(金) 04:55:02.362ID:IgPHO2cm0
205以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 04:56:19.548ID:QpGR7aJZa >>202
やばいwでもわかるw食べたい
やばいwでもわかるw食べたい
206以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 05:03:42.353ID:QpGR7aJZa207以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 05:17:35.407ID:wYJy9fKS0208以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 06:16:17.124ID:8pbCztpX0 サラダチキンを一週間分作って冷蔵保管
乾燥わかめ ウェイパー 水 ごま油 器に入れてレンチ5分でわかめスープ
あとは米
米 ワカメスープ サラダチキン定食の一丁上がり
乾燥わかめ ウェイパー 水 ごま油 器に入れてレンチ5分でわかめスープ
あとは米
米 ワカメスープ サラダチキン定食の一丁上がり
209以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 06:34:34.466ID:ftr/si5b0 お麩を買っておいてお麩チャンプルはよく作る、卵ともやしとお麩で材料費40円くらい
210以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 06:37:07.868ID:txY89BAYd ヒガシマルのラーメンスープ一袋を水400ccに入れて沸いたら溶き卵を入れて玉子スープにするのが大好き
211以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 07:04:58.403ID:CObrSLhar 納豆は安い時に買って冷凍保存
食う時に冷蔵で解凍
食う時に冷蔵で解凍
212以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/01/06(金) 07:19:33.435ID:ORezToTOd■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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