【筋トレ】BIG３合計４２０ｋｇ超のワイ最強ｗｗｗとか思ってたら俺より体重軽い奴が・・・

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/02(月) 21:51:45.333 ID:E0mrsCgM0]

ワイ体重７２．５ｋｇ
　BIG3合計４２２．５ｋｇ（ベンチ１２０ｋｇ　スクワット１４０ｋｇ　デッドリフト１６２．５ｋｇ）
　ワイ最強ｗｗｗｗｗｗとか思っていきがってたら

俺より体重軽いやつが
　BIG３合計（５６０ｋｇ）でワイ自分がいかに井の中の蛙だったかを知る・・・・

そいつ　BIG3合計５６０ｋｇ　（ベンチ１５０ｋｇ　スクワット１８０ｋｇ　デッドリフト２３０ｋｇ）ｗ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/02(月) 21:54:26.416 ID:mpp2ys0Er]

420は雑魚やろ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/02(月) 21:55:41.450 ID:E0mrsCgM0]

>>2
雑魚じゃなくなるのは合計どの位からなん？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/02(月) 22:01:35.173 ID:mpp2ys0Er]

>>3
最低でも500は超えな

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/02(月) 22:03:22.347 ID:E0mrsCgM0]

>>4
俺には無理だわそれは
５００は異常

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/02(月) 22:16:36.612 ID:mpp2ys0Er]

>>5
500なんてすぐよ
big3メインのトレしたら2年もかからず到達できる

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/02(月) 22:17:06.212 ID:dQ+oSlFha]

７００越えた

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/02(月) 22:24:05.801 ID:E0mrsCgM0]

>>6
それは実体験？
今のBIG3の内訳と体重教えて

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/02(月) 22:25:24.993 ID:fK6OyF2/0]

>>1の体重から見たら420キロで十分すげぇと思うけど

一般レベルは遥かに凌駕してるじゃん

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/02(月) 22:30:07.286 ID:mpp2ys0Er]

>>8
実体験
トレ全くやってないとこから始めて2年でベンチ130 スク200 デッド210
当時で177 80
今は歴7年くらいだけどあんまり重量追ってないしmaxも測ってないからわからん

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/02(月) 22:31:25.877 ID:E0mrsCgM0]

>>9
筋トレしたことのない人を基準に見たらすげえってなるけど
筋トレを２年ほどしたことある人を基準に見たら平均値

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/02(月) 22:32:11.980 ID:dQ+oSlFha]

73kgだとちゃんとやってる人で500kgだな
１流のビルダーなら600kg、１流のリフターなら700kg

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/02(月) 22:32:51.195 ID:E0mrsCgM0]

>>10
身体うｐしてみて　スクワット２００とかデッド２１０の脚が見て見たい

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/02(月) 22:37:26.046 ID:mpp2ys0Er]

>>13
今外出してるから無理や
あと俺パワーの大会出てたから筋肉に効かせないトレーニングだったんだよね
だから重量＝筋肉の大きさってわけではないんだ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/02(月) 22:38:32.813 ID:67RQFwz0a]

ようチビ