0092以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/12/23(金) 00:16:46.172ID:2ZV8n4gD0 ダイエットすると 体はまずエネルギー使う筋肉を落とす 最後に貯めた脂肪ってのが普通の原理 筋トレダイエットはそれを無理やり逆にさせる 有酸素は自然に任せた痩せ方 どっちも長短ある